ГИРУДО    

Магний при гипотонии можно ли

Лучший утренний ритуал ухода за своей энергетикой

Сентябрь 27, 2016

Как стать более осознанной в отношении своих гормонов

Сентябрь 26, 2016

10 лучших средств от низкого давления

Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась.

Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно об этом забыла. Не знаю, что конкретно мне помогло, возможно, йога, цельное питание, много зелени и пр. Но я представляю, как это неприятно, и решила разобраться, что может помочь и как справиться с низким давлением. Тем более, что осенью обязательно наступает хандра: и от отсутствия витамина Д (солнышка), и от снижения физической активности, и пора отпусков закончилась…

Низкое кровяное давление или гипотония — это состояние, при котором артериальное давление настолько низкое, что вызывает такие симптомы, как головокружение, обмороки, усталость, тошнота, затруднение с дыханием, затуманенное зрение, учащенное сердцебиение и холодная кожа.

Кровяное давление у людей с идеальным весом и у тех, кто физически здоров и активен, как правило, ниже нормы (120/80 мм рт.). Тем не менее, это не вредно для здоровья, тем более если нет симптомов.

Может быть вызвано обезвоживанием, длительным постельным режимом, дефицитом питательных веществ, уменьшением объема крови, проблемами с сердцем, беременностью, эндокринными расстройствами и неврологическими заболеваниями.

Некоторые лекарства, такие как альфа-блокаторы, бета-блокаторы, диуретики, антидепрессанты и другие могут также привести к низкому кровяному давлению.

При низком кровяном давлении, как правило, предлагается

  • Увеличить потребление соли и жидкости. Перед тем, как увеличить потребление соли, проконсультируйтесь с вашим доктором.
  • Сократить алкогольные напитки и продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель.

Правильное лечение зависит от точной причины, но вы можете попробовать некоторые простые домашние средства для облегчения симптомов.

10 лучших домашних средств от низкого давления

1. Соленая вода.

Соленая вода помогает, так как натрий в соли повышает кровяное давление. Не переусердствуйте этим средством. Просто смешайте половину чайной ложки соли в стакане воды и выпейте ее. Вы также можете пить спортивные напитки. Но берите гималайскую соль.

2. Кофе.

Чашка крепкого кофе, горячий шоколад или любой содержащий кофеин напиток также может временно увеличить кровяное давление. Если вы часто страдаете от низкого кровяного давления, выпейте чашечку кофе утром или при приеме пищи, особенно при ортостатической гипотензии. Не делайте это привычкой, поскольку долгосрочные эффекты кофеина не выяснены. Я сама пью и очень советую кофе с пометкой органик. Его выращивают по другим технологиям, он не вредный и почему-то не вызывает привыкания. Подробнее об этом здесь.

3. Изюм.

Изюм традиционное аюрведическое средство, которое считается отличным средством для лечения гипотонии.

  1. Замочите 30-40 изюмов в стакане воды и оставьте на ночь.
  2. Ешьте их утром, по одному, на голодный желудок. Вы также можете пить воду, в которой замачивали изюм.
  3. Повторите процедуру в течение нескольких недель или даже месяца.

4. Базилик.

Базилик полезен при низком кровяном давлении, так как он богат витамином С, магнием, калием и пантотеновой кислотой. Кроме того, он помогает сбалансировать ум и уменьшает стресс.

  1. Выжимаете сок из 10-15 листьев базилика.
  2. Добавляете одну чайную ложку меда.
  3. Пейте этот сок ежедневно на голодный желудок.

Вы также можете жевать 4-5 листьев базилика ежедневно утром. Используйте его как приправу к блюдам.

5. Корень солодки.

Корень солодки является еще одним популярным домашним средством для нормализации низкого кровяного давления, вызванного пониженным уровнем кортизола. Он блокирует фермент, который разрушает кортизол, и поддерживает здоровую функцию адреналина. Он также эффективен при лечении синдрома хронической усталости.

  1. Вы можете приготовить чай: кладите 1 чайную ложку травы (высушенной или в виде порошка) в стакан кипящей воы и оставьте на приблизительно 5 минут. Вы можете пить его ежедневно в течение нескольких дней.
  2. В качестве альтернативы вы можете употреблять капсулы (около 400-500 мг) с корнем солодки в течение нескольких дней.

6. Миндаль и молоко.

Это еще одно традиционное домашнее средство от низкого давления.

  1. Замочите 5-6 орешков в воде и оставьте на ночь.
  2. Утром снимите кожицу и измельчите миндаль до консистенции пасты.
  3. Отварите пасту в стакане молока и выпивайте по чашке каждое утро.

Вы можете есть около 4-5 миндальных орехов, 10-15 черных смородин вместе со стаканом молока.

7. Розмарин.

Розмарин приводит в норму низкое кровяное давление, так как стимулирует центральную нервную систему и улучшает кровообращение. Принимайте до 10 мл настойки розмарина в день. Также полезно употреблять свежеприготовленный настой этой травы или добавить ее к вашей еде. Кроме того, вы можете просто добавить 3-4 капли эфирного масла розмарина в опрыскиватель, чтобы использовать в качестве ароматерапии.

8. Витамины и минералы.

Сегодня выявлена связь практически всех заболеваний с нехваткой тех или иных полезных веществ в организме! Даже психических, аутоимунных и других. А уж тем более, если есть головокружение и низкое давление.

Но ни в коем случае не занимайтесь «самоназначениями»:)!

Найдите в своем городе возможность сдать следующие анализы:

  1. Кровь: для того, чтобы определить каких витаминов вашему организму не хватает, необходимо сдать анализ крови.
  2. Волосы: о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей).

Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме, придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).

И, как только выясните, каких витаминок и минералок не хватает, пополняйте запас!:)

9. Ароматерапия.

Подробно о ней здесь. Это, как вы знаете, мое любимое средство во многих ситуациях.

В этом случае советую обзавестись аромакулоном или принимать аромаванны, или просто включать аромалампу перед сном.

Ароматы, которы справляются с низким давлением, следующие: масла черного перца, иссопа, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна.

Выбирайте, пользуйтесь и смотрите, помогаете или нет, и если нет, то попробуйте другое масло!

10. Сокотерапия из овощных соков.

В сокотерапии используют соки, приготовленные практически из всех распространенных овощей. Их используют в чистом виде, в сочетании друг с другом, фруктовыми и травяными соками.

И обязательно обращайте внимание на противопоказания! С гастритами, колитами и т.д. выбирайте другие метеды, вернее, нет! Лечите ЖКТ и пейте соки!

Морковный сок.

Начинайте свой день со свежим морковным соком, смешанным с небольшим количеством меда. Это легкий способ лечения низкого кровяного давления.

  1. Пейте 2 раза в день (на пустой желудок утром и вечером).
  2. Добавьте 2 столовые ложки меда.
  3. Возьмите стакан морковного сока.
  • обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • диарея.

Для лучшей усвояемости морковный сок рекомендуют употреблять после приема жирной пищи. С этой же целью можно добавлять в него несколько капель оливкового масла или сливок.

Лимонный сок.

Лимонный сок очень эффективен при лечении высокого кровяного давления, но он также может быть использован при низком кровяном давлении, особенно, когда оно вызвано обезвоживанием. В таких случаях вы можете выпить лимонный сок, смешанный с небольшим количеством соли и сахара. Это помогает оживить ваше тело, стимулируя функцию печени и помогая пищеварению. Стакан сока из сахарного тростника, смешанного с чайной ложкой лимонного сока и соли, также полезно.

Наряду с этими домашними средствами регулярно делайте мягкие упражнения для притока крови. Избегайте интенсивных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Кроме того, обратитесь к врачу, чтобы проверить, вызывают ли проблемы ваши лекарства.

Сок топинамбура.

По своему составу и целебным свойствам схож с картофельным. Он содержит витамины В и С, железо, калий, кальций, кремний, каротин, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, хром, полисахариды, растительный инулин.

Альтернативная медицина рекомендует сок топинамбура для лечения малокровия, повышения иммунитета, укрепления нервной системы.

В чистом виде он не используется для лечения гипотонии, так как способствует понижению артериального давления, однако при добавлении в небольших количествах к другим сокам показан как профилактическое средство, особенно при длительном физическом перенапряжении и в стрессовых ситуациях. Сок топинамбура помогает справиться с тошнотой, возникающей при гипотонии.

Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Томатный сок.

Содержит витамины С, А, витамины группы В, фруктозу, глюкозу, калий, магний, железо, каротин. Это очень полезный продукт, обладающий противовоспалительным, антимикробным и сосудоукрепляющим действием.

Томатный сок используется для лечения и профилактики гипотонии, он особенно полезен детям, а также во время беременности и кормления грудью.

Читать еще:  Факторы риска артериальной гипертонии

При пониженном давлении рекомендуется регулярно пить томатный сок с добавлением небольшого количества соли и измельченной пряной зелени.

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • отравления.

Свекольный сок.

Содержит натрий, кальций, витамины С, В 1 , В 2 , Р, РР, железо, марганец, магний, фолиевую кислоту и другие полезные элементы.

В сокотерапии он используется в качестве средства, стимулирующего кроветворение, способствующего образованию красных кровяных телец и улучшающего показатели крови.

Сырой свекольный сок полезен в борьбе с высоким, а также низким кровяным давлением. При гипотонии выпейте чашку свекольного сока 2 раза в день в течение одной недели. Другие натуральные фруктовые соки также считаются полезными.

  • заболевания почек;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Всем Красоты, Сияния и бодрости!

Магний и артериальное давление

Медицина все чаще использует в своем активе препараты естественного происхождения. Как одно из наиболее удачных решений, в кардиологии применяется магний при гипертонии. Действенность обусловлена принадлежностью к группе элементов, регулирующих электролитный баланс (наряду с калием, натрием, кальцием). Важен именно баланс, поскольку при низком содержании в крови одного из электролитов наблюдается переизбыток других, что повышает риск развития патологий. Недостаток магния приводит к увеличению концентрации кальция и натрия.

Общие сведения

Длительный дисбаланс может привести к возникновению устойчивой гипертонии, а впоследствии — даже к инфаркту миокарда. Магний снижает артериальное давление и позитивно влияет на целый комплекс нарушений, прямо или косвенно связанных с гипертонией. Его применяют для снижения показателей перебоев сердечного ритма, при общей нервозности. Магний понижает эмоциональные проявления ПМС, препятствует возникновению мышечных судорог, позволяет повысить сопротивляемость, укрепляет сон. Элемент показан при быстрой утомляемости, частых запорах.

Как влияет на давление?

Эффективно воздействует на повышенное давление, что проявляется:

  • снятием спазма сосудов;
  • расслабляющим влиянием на центральную нервную систему;
  • понижением артериального давления;
  • нормализацией сердечного ритма;
  • предотвращением образования тромбов в сосудах;
  • снижением вероятности формирования холестериновых бляшек в просветах вен и артерий;
  • торможением процессов, приводящих к возникновению атеросклероза.

Препарат снимает спазмы сосудов.

Поступление микроэлемента в организм быстро и стабильно улучшает самочувствие людей, страдающих от проявлений артериальной гипертензии. Магний — микроэлемент, естественным образом нормализующий давление. Это делает его незаменимым средством в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, лечение им гипертонии эффективно вследствие комплексного воздействия на большинство «внутренних» причин ее возникновения: повышенный уровень инсулина в крови; недостаток калия; сужение кровеносных сосудов.

Естественные источники магния для нормализации давления

Однако если диагноз не устоялся, при периодически повышенном кровяном давлении не торопитесь принимать магниевые пилюли. При пониженном содержании элемента в начальной стадии многих патологий можно избежать введением в рацион продуктов, содержащих его естественным образом. Наиболее полезные в этом отношении продукты:

    Употребление магнийсодержащих продуктов – лучшая профилактика болезней сосудов.

орехи (бразильский, кедровый, грецкий, арахис, фундук, миндаль, пекан, фисташки, кешью);

  • бобы;
  • зелень;
  • семечки (арбузные, тыквенные, подсолнечные, семена льна, кунжут);
  • некоторые морепродукты (морской еж, палтус);
  • отруби пшеницы и риса;
  • молоко;
  • порошок какао.
  • В незапущенных стадиях гипертонии, при соответствующей корректировке режима работы и отдыха, употребление указанных продуктов не допустит дальнейшего развития заболевания. Сбалансированное питание избавит от необходимости пить таблетки от давления. Если болезнь уже сформировалась, следует проконсультироваться с врачом по вопросу приема специальных препаратов.

    Лекарственная форма выпуска

    Лекарственные формы, содержащие этот незаменимый элемент, многочисленны. Существуют ампулы для инъекций, таблетки (в том числе шипучие), гранулы, порошки, капсулы, растворы. Наиболее распространены таблетки магния, сочетающие его с витаминами группы В. Превалирование таблетированных форм неслучайно, поскольку они великолепно усваиваются, не менее эффективны, их прием безболезнен. Последний аспект особенно важен при снижении давления у беременных. Инъекции, как правило, необходимы на острых стадиях заболевания. Знаменитая магнезия (магния сульфат) часто применяется врачами «скорой помощи» как средство быстрого и эффективного понижения давления, снятия симптомов головной боли, тахикардии.

    В каких случаях применять, а когда отказаться?

    Принимать магний рекомендуют:

      Препараты магния употребляют при повышенном давлении.

    на фоне гипертонии;

  • при тахикардии, аритмии;
  • для лечения атеросклероза, приводящего к ишемической болезни сердца, инфаркту;
  • при наличии «плохого» холестерина;
  • если есть угроза образования тромбов;
  • при болях в области сердца (кардиалгии);
  • на фоне пролапса митрального клапана.
  • Кроме кардиологии, препарат устойчиво зарекомендовал себя в других сферах медицины (гастроэнтерология, неврология, онкология и др.) и косметологии. Достоинством считается и небольшое количество противопоказаний. Основные противопоказания: почечная недостаточность, детский возраст, индивидуальная чувствительность к компонентам лекарственной формы.

    Как принимать?

    Рекомендуемая длительность приема магниевых препаратов — не менее 3-х недель. При этом доза на сутки рассчитывается исходя из веса тела пациента. Схема представлена в таблице:

    Лучший утренний ритуал ухода за своей энергетикой

    Сентябрь 27, 2016

    Как стать более осознанной в отношении своих гормонов

    Сентябрь 26, 2016

    10 лучших средств от низкого давления

    Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась.

    Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно об этом забыла. Не знаю, что конкретно мне помогло, возможно, йога, цельное питание, много зелени и пр. Но я представляю, как это неприятно, и решила разобраться, что может помочь и как справиться с низким давлением. Тем более, что осенью обязательно наступает хандра: и от отсутствия витамина Д (солнышка), и от снижения физической активности, и пора отпусков закончилась…

    Низкое кровяное давление или гипотония — это состояние, при котором артериальное давление настолько низкое, что вызывает такие симптомы, как головокружение, обмороки, усталость, тошнота, затруднение с дыханием, затуманенное зрение, учащенное сердцебиение и холодная кожа.

    Кровяное давление у людей с идеальным весом и у тех, кто физически здоров и активен, как правило, ниже нормы (120/80 мм рт.). Тем не менее, это не вредно для здоровья, тем более если нет симптомов.

    Может быть вызвано обезвоживанием, длительным постельным режимом, дефицитом питательных веществ, уменьшением объема крови, проблемами с сердцем, беременностью, эндокринными расстройствами и неврологическими заболеваниями.

    Некоторые лекарства, такие как альфа-блокаторы, бета-блокаторы, диуретики, антидепрессанты и другие могут также привести к низкому кровяному давлению.

    При низком кровяном давлении, как правило, предлагается

    • Увеличить потребление соли и жидкости. Перед тем, как увеличить потребление соли, проконсультируйтесь с вашим доктором.
    • Сократить алкогольные напитки и продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель.

    Правильное лечение зависит от точной причины, но вы можете попробовать некоторые простые домашние средства для облегчения симптомов.

    10 лучших домашних средств от низкого давления

    1. Соленая вода.

    Соленая вода помогает, так как натрий в соли повышает кровяное давление. Не переусердствуйте этим средством. Просто смешайте половину чайной ложки соли в стакане воды и выпейте ее. Вы также можете пить спортивные напитки. Но берите гималайскую соль.

    2. Кофе.

    Чашка крепкого кофе, горячий шоколад или любой содержащий кофеин напиток также может временно увеличить кровяное давление. Если вы часто страдаете от низкого кровяного давления, выпейте чашечку кофе утром или при приеме пищи, особенно при ортостатической гипотензии. Не делайте это привычкой, поскольку долгосрочные эффекты кофеина не выяснены. Я сама пью и очень советую кофе с пометкой органик. Его выращивают по другим технологиям, он не вредный и почему-то не вызывает привыкания. Подробнее об этом здесь.

    3. Изюм.

    Изюм традиционное аюрведическое средство, которое считается отличным средством для лечения гипотонии.

    1. Замочите 30-40 изюмов в стакане воды и оставьте на ночь.
    2. Ешьте их утром, по одному, на голодный желудок. Вы также можете пить воду, в которой замачивали изюм.
    3. Повторите процедуру в течение нескольких недель или даже месяца.

    4. Базилик.

    Базилик полезен при низком кровяном давлении, так как он богат витамином С, магнием, калием и пантотеновой кислотой. Кроме того, он помогает сбалансировать ум и уменьшает стресс.

    1. Выжимаете сок из 10-15 листьев базилика.
    2. Добавляете одну чайную ложку меда.
    3. Пейте этот сок ежедневно на голодный желудок.

    Вы также можете жевать 4-5 листьев базилика ежедневно утром. Используйте его как приправу к блюдам.

    Читать еще:  Можно ли при гипотонии работать водителем

    5. Корень солодки.

    Корень солодки является еще одним популярным домашним средством для нормализации низкого кровяного давления, вызванного пониженным уровнем кортизола. Он блокирует фермент, который разрушает кортизол, и поддерживает здоровую функцию адреналина. Он также эффективен при лечении синдрома хронической усталости.

    1. Вы можете приготовить чай: кладите 1 чайную ложку травы (высушенной или в виде порошка) в стакан кипящей воы и оставьте на приблизительно 5 минут. Вы можете пить его ежедневно в течение нескольких дней.
    2. В качестве альтернативы вы можете употреблять капсулы (около 400-500 мг) с корнем солодки в течение нескольких дней.

    6. Миндаль и молоко.

    Это еще одно традиционное домашнее средство от низкого давления.

    1. Замочите 5-6 орешков в воде и оставьте на ночь.
    2. Утром снимите кожицу и измельчите миндаль до консистенции пасты.
    3. Отварите пасту в стакане молока и выпивайте по чашке каждое утро.

    Вы можете есть около 4-5 миндальных орехов, 10-15 черных смородин вместе со стаканом молока.

    7. Розмарин.

    Розмарин приводит в норму низкое кровяное давление, так как стимулирует центральную нервную систему и улучшает кровообращение. Принимайте до 10 мл настойки розмарина в день. Также полезно употреблять свежеприготовленный настой этой травы или добавить ее к вашей еде. Кроме того, вы можете просто добавить 3-4 капли эфирного масла розмарина в опрыскиватель, чтобы использовать в качестве ароматерапии.

    8. Витамины и минералы.

    Сегодня выявлена связь практически всех заболеваний с нехваткой тех или иных полезных веществ в организме! Даже психических, аутоимунных и других. А уж тем более, если есть головокружение и низкое давление.

    Но ни в коем случае не занимайтесь «самоназначениями»:)!

    Найдите в своем городе возможность сдать следующие анализы:

    1. Кровь: для того, чтобы определить каких витаминов вашему организму не хватает, необходимо сдать анализ крови.
    2. Волосы: о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей).

    Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме, придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).

    И, как только выясните, каких витаминок и минералок не хватает, пополняйте запас!:)

    9. Ароматерапия.

    Подробно о ней здесь. Это, как вы знаете, мое любимое средство во многих ситуациях.

    В этом случае советую обзавестись аромакулоном или принимать аромаванны, или просто включать аромалампу перед сном.

    Ароматы, которы справляются с низким давлением, следующие: масла черного перца, иссопа, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна.

    Выбирайте, пользуйтесь и смотрите, помогаете или нет, и если нет, то попробуйте другое масло!

    10. Сокотерапия из овощных соков.

    В сокотерапии используют соки, приготовленные практически из всех распространенных овощей. Их используют в чистом виде, в сочетании друг с другом, фруктовыми и травяными соками.

    И обязательно обращайте внимание на противопоказания! С гастритами, колитами и т.д. выбирайте другие метеды, вернее, нет! Лечите ЖКТ и пейте соки!

    Морковный сок.

    Начинайте свой день со свежим морковным соком, смешанным с небольшим количеством меда. Это легкий способ лечения низкого кровяного давления.

    1. Пейте 2 раза в день (на пустой желудок утром и вечером).
    2. Добавьте 2 столовые ложки меда.
    3. Возьмите стакан морковного сока.
    • обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • диарея.

    Для лучшей усвояемости морковный сок рекомендуют употреблять после приема жирной пищи. С этой же целью можно добавлять в него несколько капель оливкового масла или сливок.

    Лимонный сок.

    Лимонный сок очень эффективен при лечении высокого кровяного давления, но он также может быть использован при низком кровяном давлении, особенно, когда оно вызвано обезвоживанием. В таких случаях вы можете выпить лимонный сок, смешанный с небольшим количеством соли и сахара. Это помогает оживить ваше тело, стимулируя функцию печени и помогая пищеварению. Стакан сока из сахарного тростника, смешанного с чайной ложкой лимонного сока и соли, также полезно.

    Наряду с этими домашними средствами регулярно делайте мягкие упражнения для притока крови. Избегайте интенсивных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Кроме того, обратитесь к врачу, чтобы проверить, вызывают ли проблемы ваши лекарства.

    Сок топинамбура.

    По своему составу и целебным свойствам схож с картофельным. Он содержит витамины В и С, железо, калий, кальций, кремний, каротин, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, хром, полисахариды, растительный инулин.

    Альтернативная медицина рекомендует сок топинамбура для лечения малокровия, повышения иммунитета, укрепления нервной системы.

    В чистом виде он не используется для лечения гипотонии, так как способствует понижению артериального давления, однако при добавлении в небольших количествах к другим сокам показан как профилактическое средство, особенно при длительном физическом перенапряжении и в стрессовых ситуациях. Сок топинамбура помогает справиться с тошнотой, возникающей при гипотонии.

    Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

    Томатный сок.

    Содержит витамины С, А, витамины группы В, фруктозу, глюкозу, калий, магний, железо, каротин. Это очень полезный продукт, обладающий противовоспалительным, антимикробным и сосудоукрепляющим действием.

    Томатный сок используется для лечения и профилактики гипотонии, он особенно полезен детям, а также во время беременности и кормления грудью.

    При пониженном давлении рекомендуется регулярно пить томатный сок с добавлением небольшого количества соли и измельченной пряной зелени.

    • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • гастрит;
    • панкреатит;
    • холецистит;
    • отравления.

    Свекольный сок.

    Содержит натрий, кальций, витамины С, В 1 , В 2 , Р, РР, железо, марганец, магний, фолиевую кислоту и другие полезные элементы.

    В сокотерапии он используется в качестве средства, стимулирующего кроветворение, способствующего образованию красных кровяных телец и улучшающего показатели крови.

    Сырой свекольный сок полезен в борьбе с высоким, а также низким кровяным давлением. При гипотонии выпейте чашку свекольного сока 2 раза в день в течение одной недели. Другие натуральные фруктовые соки также считаются полезными.

    • заболевания почек;
    • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Всем Красоты, Сияния и бодрости!

    Правильное питание при пониженном давлении: какие продукты можно кушать и какие диеты показаны при гипотонии?

    В последнее время медики все чаще сталкиваются с проблемой пониженного давления среди населения. Неприятная симптоматика, вынуждает пациентов искать эффективные пути решения возникшей проблемы и обращаться в медицинские учреждения. Однако прежде чем начать поиск лекарства, стоит пересмотреть образ жизни и правильно составить свой рацион.

    Сегодня разговор пойдет о том, какое питание при низком давлении поможет устранить симптомы заболевания и восстановить водно-минеральный и витаминный баланс в организме гипотоника.

    Важность правильного питания при гипотонии

    Основной причиной низкого давления, медики считают проблемы сердечно-сосудистой системы: сниженным тонусом сердечной мышцы и слабыми стенками сосудов. В борьбе с гипотонией, можно обойтись без применения лекарств. Для этого проще всего изменить рацион и образ жизни.

    Нутриенты, макро- и микроэлементы, содержащиеся в пищевых продуктах, влияют на состав крови и состояние сосудов. В связи с этим правильному питанию при пониженном артериальном давлении отводится главное место. Оно должно включать необходимое количество калия, кальция и магния, а также витамины группы В и С, которые восстановят упругость сосудов и снизят риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

    Общие принципы

    Первым шагом на пути к выздоровлению будет желание самого пациента вернуться к активному образу жизни, отказавшись от вредных привычек и продуктов питания. Скорректировать рацион, можно, обратившись к врачу-диетологу. Но если вы решили самостоятельно составить меню диеты, придерживайтесь следующих рекомендаций.

    1. Питание лучше сделать дробным, поделив дневной рацион на небольшие порции, это поможет избежать переедания.
    2. Принимать пищу следует не менее 5 раз, через каждые 3-4 часа.
    3. Чтобы избежать резких скачков давления основа меню должна состоять из зерновых блюд, богатых углеводами и витаминами группы В. Содержащаяся в их составе глюкоза, поспособствует повышению тонуса сосудов и предотвратит понижение давления.
    4. Употребление недостаточного количества жидкости также грозит понижением давления, поэтому в сутки следует выпивать не менее 2 литров воды. Желательно в меню включить небольшое количество минералки, которая содержит ионы натрия, повышающие кровяное давление.
    5. Аналогичное действие на организм гипотоника оказывает и соль, которая тоже в своем составе содержит натрий. Однако суточная дозировка не должна превышать более 8 грамм, поскольку это может спровоцировать развитие заболеваний других органов.
    6. Острые специи и пряности также рекомендованы при пониженном давлении, так как, увеличивая работоспособность желез внутренней секреции, они способствуют сужению сосудов.
    7. Ежедневный рацион гипотоника должен включать белки животного происхождения. Основными поставщиками таковых являются все сорта мяса, морепродукты и жирная рыба. Кроме того, рыба – источник фосфора, незаменимых аминокислот и комплекса Омега.
    8. Обогатят организм магнием, калием и йодом грецкие орехи, овощи, фрукты, зелень.
    Читать еще:  Гомеопатия при гипертонии

    Что нужно есть при гипотонии?

    Категории пищи Продукты, повышающие давление Действие на организм
    Соль селедка, соленые сыры и соленья: огурцы, помидоры, капуста увеличивает объем циркулирующей крови
    Пряности и специи имбирь, куркума, корица,

    ванилин, кардамон,гвоздика, корень хрена,

    горчица, черный и красный перец, лук репчатый,

    лавровый лист активируют железы внутренней секреции, провоцируя сужение сосудов Жирные продукты жирные сорта мяса — свинина, баранина

    рыба – палтус, скумбрия, угорь, килька, севрюга, толстолобик

    птица – гусь, утка

    кисломолочная продукция повышенной жирности повышают уровень холестерина, затрудняя кровоток Хлопья и каши овсяные, ржаные, гречишные, рисовые, пшеничные, ячменные и т. д. способствуют образованию красных кровяных телец Сладости и выпечка мед,

    высококалорийная выпечка из муки высшего сорта, сливочного масла, сахара, яиц

    горький шоколад либо шоколадные конфеты увеличивают уровень содержания глюкозы в крови, способствуют сужению сосудов, замедляют метаболизм, создают повышенную нагрузку на организм Сухофрукты курага, чернослив, финики Овощи, фрукты, ягоды овощи — брокколи, листья салата, морковь, щавель,

    чеснок, лук репчатый, шпинат, горошек зеленый, перец;

    ягоды и фрукты — авокадо, лимон, черная смородина, гранат, облепиха, рябина обогащают организм витаминами, клетчаткой и фолиевой кислотой Проросшая пшеница пшеница с молодыми ростками высотой 1-1,5 см обогащает аминокислотами Орехи грецкие, бразильские, пекан Содержат большое количество витаминов, минеральных веществ, аминокислот, микро- и макроэлементов Кофе и продукты, в составе которых содержится кофеин Пепси и кока-кола, горячий шоколад, энергетические напитки, чаи сужают просвет сосудов Вода и напитки газированные напитки, не содержащие алкоголь. А также соки, вода, красное вино, коньяк, пиво увеличивают объем циркулирующей крови

    Запрещенные продукты

    Если у гипертоника нет сопутствующих заболеваний, жесткого ограничения в продуктах питания нет. Однако медики рекомендуют ограничить:

    • блюда, с большим содержанием сахара;
    • сдобную выпечку из высших сортов белой муки и свежий хлеб;
    • сою — соусы и блюда, имитирующие вкус мяса;
    • фасоль, горох;
    • жирные мясо, рыба и бульоны из них;
    • копчености, колбасы, бекон и ветчину;
    • сельдь пряного посола;
    • острые, жирные сорта твердых сыров.

    Существуют ли различия в питании мужчин и женщин?

    Физиологические особенности и возможность противостоять физическим и умственным перегрузкам накладывают определенный отпечаток и на питание мужчин и женщин, страдающих пониженным давлением. Составляя ежедневное меню, учтите рекомендации специалистов:

    • суточный рацион делится на несколько приемов;
    • пища употребляется в одно и то же время через каждые 3 часа;
    • в меню включаются продукты, рекомендуемые для повышения артериального давления.

    Возможность правильного комбинирования продуктов питания помогает в сжатые сроки добиться стабилизации артериального давления.

    Едим правильно

    Составляя меню диеты, учитывают физиологические особенности пациента и имеющиеся хронические заболевания. Ограничения в еде могут привести к осложнениям состояния и вызвать кардиогенный шок и обмороки.

    Правила составления меню при гипотонии:

    1. Не ограничивать употребление соли, которая способна удерживать излишки влаги в организме, тем самым способствуя повышению артериального давления;
    2. Основной способ питания — дробный;
    3. Рекомендуются блюда с острыми приправами, которые тонизируют организм, если нет прямых противопоказаний;
    4. На 1 кг веса человека должно приходиться —по 90 г белков и жиров, а также не менее 400 г углеводов;
    5. Калорийность рациона — 3 тысячи ккал;
    6. Норма жидкости в день — 2 л.

    Как составить меню?

    Главное, при составлении меню постараться включить в его состав наиболее полезные продукты питания, рекомендованные при гипотонии. Оно должно содержать необходимое количество витаминов, микроэлементов и питательных веществ.

    Дробное питание подразумевает прием пищи не менее пяти раз. Два последних следует делать более легкими, чтобы предотвратить переедание на ночь и обеспечить крепкий сон.

    Примерное меню при гипотонии:

    Дни недели/Прием пищи

    Завтрак

    Полдник

    Ужин Понедельник кофе и хлеб с маслом и сыром. творогом с ягодами борщ, запеченный картофель с овощным салатом, десерт – долька горького шоколада. зеленый смузи гречневая каша с томатным острым соусом Вторник манная каша на молоке и кофе со сливками горсть орех и сухофруктов луковый суп, пряный плов и свиная вырезка, запеченная в духовке стакан молока макароны с морепродуктами и томатами Четверг мюсли с молоком и зеленый чай с медом апельсин запеченныйкартофель с рыбой и облепиховый чай запеченное яблоко с изюмом тушеная печень с гречкой Пятница фруктовый салат, заправленный йогуртом, и кофе с сахаром бутерброд с брынзой и зеленью пряный тыквенный суп-пюре со сливками, отварной рис и овощной салат кусочек пирога и чай рыба с запеченной морковью Суббота блинчики с медом и сметаной, апельсиновый сок йогурт чечевичный суп и картофельное пюре с фрикадельками творожная запеканка овощное рагу со свининой Воскресенье тосты с джемом и кофе смузи рисовый суп с фрикадельками, тушеная капуста с овощным салатом горсть орешков и сухофруктов запечённая утка с овощами

    Что случится, если не соблюдать диету?

    Если гипотоник не придерживается диеты, то это однозначно вызовет ухудшение общего состояния больного и может привести к потере сознания при резком падении артериального давления. Поэтому врачи рекомендуют не отказываться от правильного питания и не морить себя голодом.

    Полезное видео

    На видео ниже вы найдёте информацию о диете при гипотонии, какие продукты могут повысить давление:

    Подводя итог, хотелось бы заострить внимание читателей на гипотонии. Для улучшения общего состояния пациента требуется рациональный подход, а эффективными помощниками в этой борьбе станут лечебное питание и правильно составленный распорядок дня. Научитесь самостоятельно регулировать режим сна и труда, откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом, чаще бывайте на воздухе и проблемы артериального давления перестанут вас беспокоить.

    Можно ли проводить магнитотерапию при гипотонии?

    Есть целый ряд случаев, при которых требует осторожности в использовании магнитотерапия. Инструкция отмечает ее значительное воздействие на артериальное давление в сторону его снижения. Именно поэтому при использовании у больных гипертонией магнитотерапия отзывы собирает очень положительные, а вот состояние гипотоников может ухудшить. Разобраться в том, за счет чего магнитотерапия в домашних условиях понижает давление, несложно – достаточно просто ознакомиться с тем, как конкретно влияет на организм магнитное поле.

    Лечение

    К его воздействию особенно чувствительны нервные окончания и гладкая мускулатура. Даже при местном использовании общее воздействие, которое оказывает магнитотерапия (применение устройств для общей магнитотерапии намного усиливает именно этот эффект) помогает не только расслабить мышцы, но и значительно расширяет кровеносные сосуды. Это приводит к заметному снижению кровяного давления. И в некоторых случаях подобное воздействие, которое оказывает аппарат магнитотерапии, бывает очень нежелательным. К таким случаям относится гипотония.

    Строгим противопоказанием сниженное артериальное давление не является: список инструкции «магнитотерапия противопоказания» этого пункта не содержит. Но если все же домашняя магнитотерапия стала серьезной необходимостью, и аппарат магнитотерапии купить посоветовал врач – подойти к лечению нужно со всей осторожностью.

    Во-первых, нужно проконсультироваться со специалистом на тему того, будет ли магнитотерапия эффективной в конкретном случае. Иногда целесообразно полностью отказаться от нее. Несмотря на то, что преимущества, которыми обладает магнитотерапия, делают ее одним из лучших методов физиотерапии на дому или в стенах клиник, есть вероятность того, что другие методики покажут себя лучше.

    Во-вторых, лучше отказаться от наложения аппликаторов на область каротидных синусов сонных артерий и на голову. Поэтому Диамаг – устройство для проведения процедур, специально предназначенное для воздействия на головной мозг – лучше не покупать и не использовать. То, что после магнитотерапии улучшается питание тканей, делает процедуру отличным вариантом для восстановления после инсульта и черепно-мозговых травм, но гипотоникам стоит подобрать другой метод, который действует иначе, чем магнитотерапия. Лечение магнитом, конечно, остается хорошим вариантом, однако для других органов и систем. И если против болезней суставов или позвоночника была рекомендована магнитотерапия, купить аппарат будет правильным решением.

    В-третьих, после процедур лучше какое-то время отдохнуть, заняв вертикальное положение. Таким образом, даже если магнитотерапия, показания к которой заставили воспользоваться устройством, отрицательно повлияет на состояние больного, падение давления будет нивелировано положением тела.

    Подытожим

    Подводя итоги, можно заключить, что при тяжелой гипотонии не всегда вредна магнитотерапия: можно делать процедуры, не затрагивая биологически активных точек и не подвергая воздействию головной мозг. Кроме этого, нужно помнить, что гипотония чаще всего является не самостоятельной болезнью, а симптомом проблемы, и требует лечения вызвавших ее причин. После устранения основной патологии магнитотерапия, цена и эффективность которой находятся в идеальном соотношении в сравнении с большинством других физиотерапевтических методик, скорее всего будет разрешена без каких-либо ограничений.



    Отзывы (через Facebook):

    Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

    Черный чай повышает или понижает давление человека: как крепкий и сладкий напиток влияет на его уровень

    Черный чай повышает или понижает давление человека: как крепкий и сладкий напиток влияет на его уровень Мы обсудим, как черный чай влияет на артериальное давление человека — повышает ли он его или наоборот понижает? Расскажем, как его правильно употреблять при высоком уровне А Д, можно ли пить крепкий напиток и стоит ли добавлять сахар....

    06 06 2020 12:35:44

    Причиняя добро

    Конечно, мы отдаем себе отчет в том, что благополучие в окружающем мире зависит в том числе от нас самих, и стараемся делать всё, чтобы уровень этого благополучия только возрастал...

    05 06 2020 17:27:10

    Храм Минакши в Индии: история, описание, фото

    8EВ центре южноиндийского города Мадурай находится великолепный храмовый ансамбль, посвящённый богине Минакши...

    04 06 2020 19:48:47

    Время трагедий и родительская любовь

    Воронка дымится совсем рядом, ближе некуда...

    03 06 2020 19:56:53

    Ишемический инфаркт селезенки

    Ишемический инфаркт селезенки Ишемический инфаркт селезенки Инфаркт селезенки – что это такое? Инфаркт селезенки – это некроз (омертвение) участка селезеночной ткани, развивающийся в...

    02 06 2020 18:32:18

    9 Советов, Как Избавиться От Головной Боли (Цефалгии) Без Таблеток

    Как быстро и легко избавиться от головной боли без таблеток (и гильотины) во время поездок, дома или на работе с помощью массажа, народных средств, водных процедур, аутотренинга, эфирных масел - это поможет устранять ощущения сдавленности, распирания и тяжести в темени и висках....

    31 05 2020 8:25:35

    Имбирь и гипертония противопоказания

    Имбирь и гипертония противопоказания Имбирь и гипертония противопоказания Можно ли использовать имбирь при гипертонии? Эффективные рецепты Еще десятилетие назад о таком полезном растении как...

    30 05 2020 1:46:27

    Слова не мальчика, но мужа

    Теперь еще одно признание...

    29 05 2020 18:33:49

    Развиваем память

    Эмоциональная составляющая характеризуется уверенностью в собственных силах, чувством ответственности и воодушевлением...

    27 05 2020 5:52:20

    О чем говорит повышенное нижнее артериальное давление

    О чем говорит повышенное нижнее артериальное давление О чем говорит повышенное нижнее артериальное давление О чем говорит повышенное диастолическое (нижнее) давление Проблемы артериального давления знакомы...

    26 05 2020 12:48:18

    Подводный музей Тарханкута

    Сама по себе акватория Тарханкута очень чистая и привлекательная своей флорой и фауной, но особенно вызывает интерес подводный музей, так называемый, «Аллея вождей»...

    25 05 2020 12:24:30

    Спасо-Преображенская церковь (Карповская): описание

    Я Святыни: ковчег с частицами святых мощей, икона Святых Жен Мироносиц Координаты: 56°15’22...

    23 05 2020 2:16:45

    Родители-«достигаторы» убивают в ребенке личность

    Вначале они гордятся тем, что ребенок рано начал держать головку, сидеть, стоять, ходить, потом хотят от него только отличных оценок, спортивных побед, знания трех иностранных языков...

    22 05 2020 21:27:23

    Боярышник для сердца и сосудов — 9 полезных свойств, как правильно заваривать и пить настойку и фиточай на его основе при аритмии и тахикардии

    Боярышник для сердца и сосудов — 9 полезных свойств, как правильно заваривать и пить настойку и фиточай на его основе при аритмии и тахикардии Вы узнаете, как боярышник влияет на сердце и сосуды человека. Расскажем, как правильно пить настойку и заваривать цветы и плоды этого растения при аритмии, тахикардии, атеросклерозе и сердечной недостаточности. Обсудим полезные свойства препаратов на его основе....

    20 05 2020 9:46:51

    Акташское озеро

    372511, E 35...

    18 05 2020 21:14:26

    Памятники Московского Кремля: список, описание, фото

    Мемориал на месте гибели князя Сергея Александровича был возведен в начале прошлого века...

    17 05 2020 21:46:41

    Физические упражнения после инфаркта миокарда

    Физические упражнения после инфаркта миокарда Физические упражнения после инфаркта миокарда Лечебная гимнастика после инфаркта, комплекс упражнений Инфаркт миокарда – ишемический некроз сердечной...

    16 05 2020 20:51:39

    Как вылечить остеохондроз в домашних условиях

    Узнайте, как вылечить остеохондроз в домашних условиях. Пройдите тест на остеохондроз. Травяные рецепты - 7 штук. Что такое грыжа межпозвонкового диска....

    15 05 2020 23:17:44

    Маммопластика: отзывы, цены, фото, реабилитация, осложнения

    Все об маммопластике (увеличении груди): как выбрать хирурга, какая цена на пластику груди, для чего носят компрессионное белье, как долго нельзя спать на боку....

    14 05 2020 0:53:38

    Приключения пасхальной крашенки

    Вопреки этому расхожему мнению, многие двунадесятые праздники длятся гораздо дольше, потому что имеют предпразднство — период приготовления к встрече праздника, попразднство — продолжение его воспоминания, и отдание праздника — последний день попразднства...

    13 05 2020 2:49:42

    Брадикардия первая помощь

    Брадикардия первая помощь Брадикардия первая помощь Первая помощь при приступе брадикардии Приступ брадикардии может случиться в самый неподходящий момент — узнайте заранее как...

    11 05 2020 11:41:46

    Продукты повышающие давление при гипотонии

    Продукты повышающие давление при гипотонии Продукты повышающие давление при гипотонии Продукты, повышающие давление: какие продукты повышают давление и рекомендуются при гипотонии Продукты,...

    10 05 2020 7:44:49

    Малина разжижает кровь или сгущает + 6 фактов о пользе ягод и листьев растения

    Малина разжижает кровь или сгущает + 6 фактов о пользе ягод и листьев растения В данной статье мы поговорим о воздействии малины на густоту крови: разжижает ли она ее или сгущает. Обсудим ее полезные свойства и противопоказания, а также расскажем, как пить отвар из её листьев и ягод....

    09 05 2020 13:31:44

    Оружейная палата: история, описание, фото

    Здесь экспонируются сокровища мирового уровня, которые много веков хранили в казне царей и патриархов, а также искусные работы отечественных и зарубежных ювелиров...

    08 05 2020 6:43:42

    Гипертония и алкоголь совместимость

    Гипертония и алкоголь совместимость Гипертония и алкоголь совместимость Совместимы ли таблетки от давления с алкоголем? Разрешенные и запрещенные препараты Перепады артериального давления,...

    07 05 2020 15:14:58

    Пресвитéра и Божественная Литургия

    Всю неделю вы думаете об этом дне, как и о всяком дне, в который ваш супруг-иерей будет служить Литургию...

    06 05 2020 5:51:52

    Как Лечить Пролежни (Decubitus) 18 Советов Для Глубоких Ран

    18 экспертных советов о том, как лечить пролежни в зависимости от стадии заболевания, места локализации, какие препараты фармацевтики и народные средства помогут справиться с поражением тканей, чем мазать мокнущие, сухие и гнойные раны у пожилых, кому грозит заболевание и что делать для профилактики....

    04 05 2020 13:58:15

    Синдром портальной гипертензии симптомы

    Синдром портальной гипертензии симптомы Синдром портальной гипертензии симптомы Синдром портальной гипертензии 85. Определение понятия. Портальная гипертензия – это симптомокомплекс, развив....

    03 05 2020 19:37:42

    Какие лекарства поднимают давление при гипотонии

    Какие лекарства поднимают давление при гипотонии Какие лекарства поднимают давление при гипотонии Таблетки для повышения давления - список лекарств Современные люди из-за постоянных стрессов,...

    02 05 2020 19:12:38

    Секрет в том, что не бывает ненастоящей любви

    Узко меряем любовь...

    01 05 2020 3:22:57

    Высокое артериальное давление что делать

    Высокое артериальное давление что делать Высокое артериальное давление что делать Причины и лечение высокого артериального давления По последним данным министерства здравоохранения Р Ф от высокого...

    30 04 2020 6:54:18

    Успенский собор Московского Кремля: история главного храма

    И, если верить летописям, нынешнее здание собора было освящено 15 (25) августа 1479 года...

    29 04 2020 4:19:59

    Заседание 74

    Сегодня Магистр велел поставить ровно двадцать приборов: восемнадцать — гостям, еще два — себе и доктору Эоннесу, который, с любезных слов хозяина, уже не считался гостем...

    28 04 2020 21:28:14

    Женская дружба в мире брутальных мужчин

    Есть и те, кто привычно считает мужчин умнее, сильнее, образованнее...

    27 04 2020 21:58:46

    Крепость Каркасон во Франции: история, описание

    Крепость Каркасон с высоты птичьего полётаК слову, во многих путеводителях и туристических проспектах Каркасон значится как замок...

    26 04 2020 1:10:15

    Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание

    Замок Монтебелло с высоты птичьего полётаЕсли быть предельно точным, Монтебелло является лишь частью огромного оборонительного сооружения, в который еще входят замки Сассо Корбато и Кастельгранде...

    24 04 2020 3:49:51

    Как вылечить кашель народными средствами: 8 простых рецептов

    Как вылечить кашель народными средствами: 8 эффективных рецептов, которые выполняют роль муколитических веществ, отхаркивающих средств и блокаторов кашля....

    23 04 2020 19:36:50

    Маски для лица из черноплодной рябины для разных типов кожи

    8 масок для лица из черноплодной рябины для нормальной, сухой и жирной кожи лица, отличный скраб из аронии, эксперимент в косметологии с черноплодной рябиной...

    22 04 2020 21:44:29

    Тахиаритмия и тахикардия разница

    Тахиаритмия и тахикардия разница Тахиаритмия и тахикардия разница Отличия между тахикардией и аритмией Изменения нормального ритма сердечной мышцы негативно сказываются на работе...

    21 04 2020 21:25:18

    Всю жизнь ребенок

    Кран надо заменить — ходит мимо, как будто не видит его...

    20 04 2020 14:18:38

    Болит ли голова при гипотонии

    Болит ли голова при гипотонии Болит ли голова при гипотонии Головная боль при низком давлении При гипотонии наблюдается пониженное артериальное давление. Оно может быть сигналом...

    19 04 2020 19:50:54

    От чего возникает аритмия

    От чего возникает аритмия Почему возникает аритмия сердца? В силу широкого распространения этой болезни сегодня не найти человека, который бы не слышал об...

    18 04 2020 17:25:19

    Старец Паисий Святогорец о радости

    Это значит, что радость — это свидетельство правильной жизни?— Да, ибо есть радость мирская и есть Божественная...

    17 04 2020 23:20:13

    Правообладателям

    Данный ресурс действует в соответствии с законодательством Российской Федерации о защите информации и авторских прав. Вся размещенная на сайте информация...

    16 04 2020 5:52:21

    Заседание 114

    Он мне понравился...

    14 04 2020 10:29:32

    Профилактика гипертонии народными средствами

    Профилактика гипертонии народными средствами Профилактика гипертонии народными средствами Профилактика и лечение гипертонии народными средствами Гипертония (артериальная гипертензия) – заболевание,...

    13 04 2020 1:19:26

    Автор сайта: обо мне, как об авторе и человеке

    Сейчас мы с вами будем знакомится. Раз вы сюда зашли - значит вам интересен автор, как человек. Зовут меня Галина Нагорная и я - автор, дизайнер, фотограф этого...

    11 04 2020 4:11:23

    Шиповник при брадикардии

    Шиповник при брадикардии Шиповник при брадикардии Народные средства от брадикардии Нарушение сердечного ритма при брадикардии может эффективно контролироваться и лечиться...

    10 04 2020 2:43:49

    Варианты быстрых постных завтраков

    Вот и пост на дворе. Время вспоминать удачные и опробованные постные рецепты и придумывать новые. Наибольшие проблемы с тем, что приготовить в пост, как......

    09 04 2020 12:42:18

    Сиреневая фантазия

    Берем лист белого картона и намечаем на нем рисунок сирени...

    08 04 2020 9:50:41

    Гипотония и всд

    Гипотония и всд Гипотония и всд Вегето сосудистая дистония по гипотоническому типу Диагноз «вегето-сосудистая дистония», по мнению многих врачей, является спорным. Он...

    07 04 2020 9:51:28

    Что такое обширный инфаркт сердца

    Что такое обширный инфаркт сердца Что такое обширный инфаркт сердца Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного приступа. Он...

    06 04 2020 0:41:38

    Колесо обозрения в Ярославле: описание, фото

    7EСчитается, что в Ярославль приезжают для того, чтобы увидеть старинные церкви и монастыри...

    05 04 2020 7:47:41

    15 трав от холестерина: какие сборы пить для снижения его повышенного уровня в крови

    15 трав от холестерина: какие сборы пить для снижения его повышенного уровня в крови Мы поговорим о том, какие травы можно пить для снижения повышенного холестерина в крови человека. Объясним, какие сборы эффективно очищают сосуды от бляшек и тромбов....

    04 04 2020 10:11:45

    Инфаркт миокарда диета

    Инфаркт миокарда диета Инфаркт миокарда диета Диета №10и ( Стол №10и): питание при инфаркте миокарда Диета №10и (стол №10и) – лечебная система питания, которую назначают при...

    03 04 2020 6:38:16

    10 народных средств для повышения давления: какие методы самые эффективные

    10 народных средств для повышения давления: какие методы самые эффективные В данной статье мы поговорим о том, как с помощью народных средств быстро поднять артериальное давление. Предоставим проверенные способы для повышения низкого А Д, подтвержденные в научных исследованиях....

    02 04 2020 22:54:59

    Гавань Рио-де-Жанейро в Бразилии: описание и фото

    Вид на гавань Рио-де-Жанейр...

    01 04 2020 4:36:40

    Антикоагулянты список препаратов при аритмии

    Антикоагулянты список препаратов при аритмии Антикоагулянты список препаратов при аритмии Что такое антикоагулянты, какие из них относят к лекарствам прямого и непрямого действия Чтобы избежать...

    31 03 2020 22:25:43

    Родила ребенка - сиди дома

    Родила — и советов сыпется еще больше...

    30 03 2020 3:56:16

    Внутричерепная гипертензия у ребенка 9 лет

    Внутричерепная гипертензия у ребенка 9 лет Внутричерепная гипертензия у ребенка 9 лет Внутричерепная гипертензия у детей или синдром повышения внутричерепного давления 1. Механизм развития 2....

    28 03 2020 5:32:40

    Как влияет гипотония на потенцию

    Как влияет гипотония на потенцию Как влияет гипотония на потенцию Как давление влияет на потенцию мужчины – что нужно знать гипертонику? Сексуальная состоятельность зависит от множества...

    27 03 2020 20:59:58

    Аспирин при гипотонии

    Аспирин при гипотонии Аспирин при гипотонии Можно ли пить аспирин при повышенном давлении? Схема лечения артериальной гипертонии часто включает таблетки ацетилсалициловой...

    26 03 2020 21:52:12

    Таблетки от гипертензии список

    Таблетки от гипертензии список Таблетки от гипертензии список Эффективные препараты от повышенного давления Повышенное артериальное давление не всегда имеет четко выраженные признаки....

    25 03 2020 20:54:29

    Время собирать

    Уколы красоты, пластические операции, профессиональный уход за телом, фитнес, здоровое питание… Быть всегда в тонусе, всегда в форме — это модно, это признак успешности и высокого статуса...

    24 03 2020 17:33:15

    Новые методы преодоления сопротивления

    Сегодня мы поговорим о том, как помочь детям преодолеть сопротивление и научиться полноценно сотрудничать с миром...

    23 03 2020 0:16:44

    Геморрагический инфаркт головного мозга

    Геморрагический инфаркт головного мозга Геморрагический инфаркт головного мозга Инфаркт головного мозга — что это такое и насколько опасно, как выявить и вылечить в короткие сроки Мозг человека...

    22 03 2020 22:59:56

    Легочная гипертензия 1 степени что это такое

    Легочная гипертензия 1 степени что это такое Легочная гипертензия 1 степени что это такое Легочная гипертензия 1, 2, 3 и 4 степени: что это такое, описание прогрессирования болезни Тяжелое...

    21 03 2020 21:33:43

    Как вылечить ячмень на глазу в домашних условиях. Симптомы

    Как вылечить ячмень на глазу, чем и как лечить в домашних условиях взрослым и детям, виды ячменя, причины, симптомы, медикаментозные и народные способы лечения....

    20 03 2020 9:30:20

    Руанский собор во Франции: история, описание, фото

    Интересно будет узнать, что город Руан называют «Городом ста Шпилей», из-за огромного количества высоких и красивых зданий с многочисленными шпилями, которые возвышаются в этом городе...

    19 03 2020 22:26:37

    Чоргуньская башня

    683810Чоргуньская башня до сих пор не имеет точной даты строительства, не то что год , а даже век, в котором она была построена, археологи определить не смогли...

    18 03 2020 3:38:44

    Тахикардия синусовая аритмия

    Тахикардия синусовая аритмия Тахикардия синусовая аритмия Синусовая тахикардия сердца: что это такое, основные симптомы и назначение лечения Учащенное сердцебиение — это опасно или...

    17 03 2020 10:49:36

    Церковь преподобной Марии Египетской Оптиной пустыни

    5EС севера от Введенского собора Оптиной пустыни стоит красивая одноглавая церковь, построенная в лучших традициях классицизма...

    16 03 2020 9:54:26

    Стиль ретро – все грани истории

    А уж если вспомнить детские мечты о перевоплощении и разрешить себе чуточку поиграть?Что же такое стиль ретро? Ретро-стиль – это тяга к моде прошлых лет, к нарядам, причёскам и аксессуарам того времени...

    15 03 2020 2:51:48

    Субфебрильная температура тела, причины возникновения, что делать

    Что это такое и почему возникает субфебрильная температура, что она отражает (наличие в организме очага воспаления), опасна ли она и что делать, чтобы избавится...

    14 03 2020 8:34:21

    Приручить дракона

    Блохинцева, в которой регулярно проходят бесплатные культурные мероприятия, вечера, лекции и праздники для жителей Дубны, состоялась лекция психолога, многодетной мамы, автора книг и семинаров Екатерины Бурмистровой на тему Как приручить дракона? Гнев в семье...

    13 03 2020 4:36:14

    Крапивница; симптомы, лечение, фото, причины и личный опыт

    Симптомы и причины крапивницы, её виды с фото, медикаментозное лечение, народная и альтернативная медицина. Делюсь схемами, что помогли мне полностью излечиться...

    12 03 2020 12:54:42

    Туринская плащаница

    На нем едва различимо изображение обнаженного мужского тела спереди и сзади...

    11 03 2020 20:45:29

    Заседание 75

    Если сделать так, то получится это...

    10 03 2020 0:50:40

    Элеутерококк при брадикардии

    Элеутерококк при брадикардии Элеутерококк при брадикардии Настойка элеутерококка при брадикардии Элеутерококк (eleutherococcus): 11 отзывов пациентов, инструкция по применению,...

    09 03 2020 8:51:36

    Екатерининский парк в Царском Селе: история, описание

    Здесь находится несколько уникальных парков...

    08 03 2020 7:11:42

    10 трав для укрепления сосудов и капилляров: какие из них полезны при варикозе вен, тромбозе, атеросклерозе и других заболеваниях?

    10 трав для укрепления сосудов и капилляров: какие из них полезны при варикозе вен, тромбозе, атеросклерозе и других заболеваниях? Мы поговорим о том, какие травы эффективны для лечения и укрепления сосудов и капилляров. Объясним, какие из них полезны для повышения эластичности вен, а также способствуют облегчению атеросклероза, варикоза, тромбоза и других болезней....

    07 03 2020 18:46:56

    Средиземноморская диета против «помоечной еды»

    Прежде всего, давайте определимся с определением средиземноморской диеты...

    06 03 2020 11:38:27

    Бег и гипертония

    Бег и гипертония Бег и гипертония Как бег влияет на давление: повышает, понижает или нормализует? Физическая активность полезна для здоровья: укрепляет организм, замедляет...

    05 03 2020 16:51:17

    Инфаркт это википедия

    Инфаркт это википедия Инфаркт это википедия Инфаркт миокарда, общие сведения Инфаркт миокарда — это гибель участка сердечной мышцы, обусловленная острым нарушением...

    03 03 2020 13:54:45

    Севастопольская бухта: описание и фото, карта и координаты, видео

    На востоке она проходит близ знаменитого на весь мир древнего Инкерманского монастыря и переходит в речку под названием Черная...

    02 03 2020 11:29:59

    Что делать при тепловом ударе, признаки, первая помощь

    Узнайте, что делать при тепловом ударе у взрослых, детей, беременных, при физических перегрузках, а также какие существуют методы профилактики тепловых ударов....

    29 02 2020 7:21:56

    Варенье из одуванчиков

    Несколько лет хотела попробовать, да все был не досуг, то командировка, то дача, где нужно помогать бабушке готовить грядки и обрабатывать клубнику...

    28 02 2020 3:41:54

    Заседание 136

    То есть упахаться вусмерть, как обычно, но не получить за это ни одного доброго слова?На той, предыдущей, конюшне меня всегда хвалили и благодарили за помощь...

    27 02 2020 22:34:55

    Петрушка разжижает или сгущает кровь и еще 5 фактов о ее пользе для сердечно-сосудистой системы

    Петрушка разжижает или сгущает кровь и еще 5 фактов о ее пользе для сердечно-сосудистой системы Мы расскажем о том, может ли петрушка влиять на густоту и свертываемость крови — разжижать или сгущать её. Объясним, какими полезными свойствами она обладает, а также предоставим перечень противопоказаний при употреблении. Поговорим о правилах её приема....

    26 02 2020 11:48:39

    Что делать если опоздал на авиарейс

    Подписаться...

    25 02 2020 1:42:54

    Женьшень повышает или понижает давление: как настойка растения влияет на его уровень

    Женьшень повышает или понижает давление: как настойка растения влияет на его уровень Поговорим о воздействии женьшеня на артериальное давление – повышает ли растение его или понижает. Объясним, как правильно принимать настойку и пить отвар на основе травы....

    24 02 2020 18:41:23

    Гипертензия легочной артерии симптомы

    Гипертензия легочной артерии симптомы Гипертензия легочной артерии симптомы Легочная гипертензия Легочная гипертензия – угрожающее патологическое состояние, обусловленное стойким повышением...

    23 02 2020 19:56:53

    Музеи Переславля-Залесского: список, описание, фото

    Самый старый музей «Ботик Петра I» был создан в 1803 году, а самая молодая музейная коллекция открылась в 2014 году...

    22 02 2020 7:48:54

    Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться

    Само же слово «каламита» на греческом языке означает «камыш», «красивый», «хороший мыс»...

    21 02 2020 3:23:23

    Дыхательные упражнения при легочной гипертензии

    Дыхательные упражнения при легочной гипертензии Дыхательные упражнения при легочной гипертензии Дыхательная гимнастика при легочной гипертензии Многие годы безуспешно боретесь с Г И П Е Р Т О Н И Е Й? Глава...

    20 02 2020 7:35:41

    Отвары для сердца и сосудов — 4 наиболее полезных вида напитков для очистки и укрепления здоровья

    Отвары для сердца и сосудов — 4 наиболее полезных вида напитков для очистки и укрепления здоровья В этой статье мы предоставим самые полезные отвары для укрепления сердца, очищения сосудов и улучшения работы головного мозга. Вы узнаете, как делать напитки из шиповника, боярышника, мяты и других трав....

    19 02 2020 8:12:31

    Собор Василия Блаженного: история, легенды и фото

    5E Объект культурного наследия Российской Федерации12 июля 2011 года отпраздновал свой 450-летний юбилей самый известный православный храм России — Покровский собор, или Собор Василия Блаженного...

    18 02 2020 15:17:29

    Парк Миниатюр

    Этот парк был создан в 2013 году...

    17 02 2020 16:50:43

    Всевластье русского лубка

    СнегиревЕсть слова, смысл которых со временем теряется или искажается безвозвратно...

    16 02 2020 21:19:39

    Помощь при гипертензии

    Помощь при гипертензии Помощь при гипертензии Как помочь человеку с высоким (повышенным) давлением: алгоритм действий, таблетки скорой помощи Рассмотрим особенности оказания...

    15 02 2020 12:26:25

    Гипертензия легочной артерии причины

    Гипертензия легочной артерии причины Гипертензия легочной артерии причины Легочная гипертензия: симптомы и лечение, опасности заболевания Легочная гипертензия – это состояние, которое...

    13 02 2020 5:40:26

    9 орехов для снижения холестерина в крови: грецкие, миндаль, арахис, фундук и другие

    9 орехов для снижения холестерина в крови: грецкие, миндаль, арахис, фундук и другие Мы поговорим о том, какие орехи полезны для снижения холестерина в крови человека. Рассмотрим самые полезные сорта: грецкие, кедровые, миндаль, арахис, фундук, кешью и другие. Расскажем, какие их них можно есть при повышенном уровне липидов в крови....

    12 02 2020 16:53:58

    Гипертензия шейного отдела

    Гипертензия шейного отдела Гипертензия шейного отдела Главная причина гипертонии — ущемленные сосуды шеи. Гимнастика, которая лечит тяжелые формы гипертонии, остеохондроза и даже...

    11 02 2020 5:53:48

    Усадьба Измайлово в Москве: история, описание, фото

    Тогда здесь стояли непроходимые леса, перемещающиеся дубравами и березняками...

    10 02 2020 2:17:50

    Таланты любви

    Морщинами множится кожица...

    09 02 2020 17:39:30

    Гора Крестовая

    Географические координаты Крестовой горы на карте Крыма GPS N 44...

    08 02 2020 19:52:42

    Городище Беляус

    Географические координаты городища Беляус на карте Крыма GPS N 45...

    07 02 2020 7:35:19

    Виды сердечной аритмии

    Виды сердечной аритмии Виды аритмии сердца Аритмия – патология, при которой наблюдается нарушение ритма сердца. Она проявляется в разных вариациях,...

    06 02 2020 16:17:53

    Чай для сердца и сосудов — 18 видов травяных напитков, полезных для сердечно-сосудистой системы

    Чай для сердца и сосудов — 18 видов травяных напитков, полезных для сердечно-сосудистой системы Вы узнаете, какие сердечные чаи и травяные напитки наиболее полезны для сердца и сосудов. Мы обсудим влияние различных фиточаев и аптечных составов на здоровье сердечно-сосудистой системы человека....

    05 02 2020 20:25:45

    Почему не стоит растить детей в стерильности

    — Так что если соска упала на пол — просто суньте ее в рот, оближите, а затем вставьте обратно в ротик малышу...

    04 02 2020 17:44:59

    Сила интровертов

    Принято считать, что успешный человек – это человек самоуверенный, а, чтобы быть счастливым, нужно обязательно быть коммуникабельным...

    03 02 2020 15:14:28

    Я боюсь

    На реальные и нереальные...

    02 02 2020 10:53:30

    Всё крохе, а мне крохи

    Для того чтобы выбрать правильную стратегию и избежать ошибок, необходимо понять, что происходит в семье в момент рождения младшего ребенка, и быть готовым к этим изменениям...

    01 02 2020 21:15:14

    Крепость Еникале

    604946Добраться до крепости Еникале проще всего, двигаясь от центра Керчи в сторону паромной переправы, по Киммерийскому шоссе или от паромной переправы к городу...

    31 01 2020 7:37:47

    Гипотония при гипотиреозе

    Гипотония при гипотиреозе Гипотония при гипотиреозе Гипотиреоз – молчаливый вор, крадущий жизнь. Симптомы, лечение гипотиреоза. Гипотиреоз (микседема) – заболевание, вызванное...

    30 01 2020 19:59:57

    Изолированная систолическая гипертензия лечение

    Изолированная систолическая гипертензия лечение Изолированная систолическая гипертензия лечение Как лечить изолированную систолическую артериальную гипертонию (гипертензию) у пожилых людей Изолированная...

    29 01 2020 18:46:23

    Головная боль при гипотонии

    Головная боль при гипотонии Головная боль при гипотонии Головные боли при низком давлении: патофизиология проблемы Колебания артериального давления могут причинять человеку...

    28 01 2020 0:15:55

    Выраженная гипотония что это

    Выраженная гипотония что это Выраженная гипотония что это Артериальная гипотония Артериальная гипотония – стойкое или регулярное понижение артериального давления ниже 100/60 мм. рт....

    27 01 2020 4:59:18

    Допустимое количество сбоев при аритмии

    Допустимое количество сбоев при аритмии Допустимое количество сбоев при аритмии Норма экстрасистол на протяжении суток Кабардино- Балкарский государственный университет им. Х. М. Бербекова,...

    26 01 2020 1:16:27

    5 трав, повышающих гемоглобин в крови: список лекарственных растений, полезных для его поднятия при низком уровне, а также для лечения анемии

    5 трав, повышающих гемоглобин в крови: список лекарственных растений, полезных для его поднятия при низком уровне, а также для лечения анемии Мы предоставим список лечебных трав, которые можно пить для поднятия гемоглобина при его низком уровнев крови. Подскажем, как правильно принимать лекарственные растения для лечения анемии, а также при каких заболеваниях это делать опасно....

    25 01 2020 1:59:29

    Остеопороз что это такое как лечить, почему ломаются кости

    Что такое остеопороз и как его лечить, проблема нехватки кальция, почему он не усваивается, как правильно принимать кальций и в какое время, чтобы он накапливался в костной ткани, почему женщины болеют чаще мужчин хрупкостью костей, медикаментозное и народное лечение остеопороза, роль диеты и физической нагрузки....

    24 01 2020 22:51:30

    Давление при инфаркте миокарда у женщин

    Давление при инфаркте миокарда у женщин Давление при инфаркте миокарда у женщин Какое давление при инфаркте? Давление при инфаркте – важный диагностический критерий. Однако дать однозначный...

    23 01 2020 14:13:55

    Церковь Воскресения на Дебре: история, описание, фото

    Двенадцать куполов, затейливые фигурные формы, яркие изразцы и шашечная раскраска особенно живописно смотрятся со стороны набережной Волги и привлекают в храм много паломников и туристов...

    22 01 2020 14:11:11

    Рыбачье, Крым

    В окрестностях поселка выращивают виноград для винодельческих заводов полуострова...

    21 01 2020 20:48:39

    Дом вверх дном в Ялте: вото видео обзор, адрес и цены, как добраться

    Его общая площадь около 50 м², высота составляет 6 м...

    20 01 2020 1:20:32

    Мать, сын и миф об Эдипе

    Древние греки, которым удавалось погрузиться в самые глубины человеческой души, обращали особенное внимание на этот вид взаимоотношений, в результате чего появился миф об Эдипе...

    19 01 2020 13:38:12

    Систолическая аритмия что это

    Систолическая аритмия что это Систолическая аритмия что это Систолическая аритмия Саратовский государственный медицинский университет им. В. И. Разумовского ( С Г М У, С М И) Уровень...

    18 01 2020 5:55:38

    Шиповник при гипотонии

    Шиповник при гипотонии Шиповник при гипотонии Повышает шиповник давление или понижает? Влияние шиповника на давление неоднозначное – в некоторых случаях он его повышает, а в...

    17 01 2020 1:35:44

    Признаки аппендицита у женщин, симптомы, острый аппендицит

    Узнайте симптомы и признаки аппендицита у женщин. Причины возникновения аппендицита, его функции, как диагностировать и лечить аппендицит, его профилактику...

    16 01 2020 10:35:28

    Как лечить геморрой в домашних условиях

    Основные симптомы и причины возникновения геморроя. Как вылечить геморрой в домашних условиях народными средствами. Рецепты. Что будет, если не лечить геморрой....

    15 01 2020 0:53:35

    Патология семейных взаимоотношений

    Некоторые причины супружеской неверности:— грубое поведение супруга— исчезновение или снижение любви между супругами— сексуальная неудовлетворённость и снижение эротического притяжения между супругами— полная экономическая зависимость жены от мужа— возобновление какой-то добрачной связи— месть жены или мужа— нехватка духовной и душевной составляющей в сексуальных взаимоотношениях— либеральный дух времени и соблазны эпохи— длительное отсутствие одного из супругов из дома...

    14 01 2020 11:27:16

    Церковь Азамкирхе в Мюнхене: история, описание

    Пожалуй, ни в одном немецком городе не найти столько мест, где праведные католики и протестанты смогли бы вознести свои молитвы к Богу...

    13 01 2020 18:29:32

    Жизнь на приходе

    Николай, игумен Троице-Сергиевой Лавры, после того, как поняла, что после исповеди у него или просто беседы в голове проясняется, мозги встают на место, а мрак душевный уходит, уступая место какой-то небывалой легкости и радости...

    12 01 2020 4:27:38

    Благовещенский монастырь в Муроме: история, фото

    Монастырь построен на месте самой древней муромской церкви, основанной князем Константином Святославичем, внуком Ярослава Мудрого...

    11 01 2020 21:11:59

    Твоя Соня»

    Солженицын В круге первомОб этой женщине не писали восторженных книг, не снимали фильмов и не восхищались ее мужеством и самоотверженностью...

    10 01 2020 12:42:14

    Важные решения

    Необходимость делать выбор, принимать решения — это обязательное условие человеческой жизни, и нет никакой возможности этого избежать...

    09 01 2020 7:58:33

    Еще:
    Здоровье -1 :: Здоровье -2 :: Здоровье -3 :: Здоровье -4 :: Здоровье -5 :: Здоровье -6 :: Здоровье -7 ::

    Медицинские пиявки позволяют избавиться от многих болезней, особенно они помогают при заболеваниях связанных с кровеносной системой, поэтому они уже много лет востребованы на медицинском рынке.