ГИРУДО    

Сколько воды нужно пить в день:100% личные ответы!

$tlink = $trustlink->build_links(); require_once($_SERVER['DOCUMENT_ROOT'].'/uniplacer_config.php'); require_once($_SERVER['DOCUMENT_ROOT'].'/'._UNIPLACE_USER_.'/uniplacer.php'); $Uniplacer = new Uniplacer(_UNIPLACE_USER_); $Uniplacer->GetCode(); $links = $Uniplacer->GetLinks(); if($links){ foreach($links as $link){ echo $link.'
'; } }

Содержание статьи

В сегодняшней статье мы поговорим о том, какая вода наиболее полезна и сколько воды нужно пить в день, а также, что лучше пить — воду или компот, почему воду лучше есть, а не пить, и почему возникает жажда.

Надеюсь, что на мой вопрос, сколько стаканов воды нужно пить в день, многие ответили «правильно» — от 2 до 4 литров чистой воды без учета другой жидкости, поступающей в организм. Я угадала?

А теперь приготовьтесь — я разрушу очередной миф здорового образа жизни об огромной пользе приёма большого количества воды вовнутрь: и похудеть она вам поможет, и соли выведет лишние, и чувство насыщения вам даст, и все обменные процессы нормализует (ага — сразу!)…

Я уже слышу возмущённые возгласы водохлёбов! И таки да — у нас в генах сидит праведный гнев со времён 1917 года, если чужое мнение не совпадает с написанным во многих авторитетных источниках и оно впитано с молоком матери во время просмотра телевизора…

А ещё вам об этом сообщили некоторые врачи. Мне, кстати, тоже.

Сколько воды нужно пить в день без вреда для организма. Кто сформировал эту потребность

Почему возник вопрос о том, сколько воды нужно пить в день? Как только кому-то необходимо увеличить продажи любого товара или услуги, нам постепенно прививают мысль, о его огромной пользе для организма и возникает потребность в нём.

Скажите, кто-то видел дикое животное, которое делает запас воды? Верблюд не в счёт — она у него в жировом горбе хранится. У нас, кстати, тоже есть вода в жировой ткани. Представьте себе льва с ведром воды про запас или обыкновенную собаку! Они ищут водопой тогда, когда возникает жажда! А у человека всё перевернули вверх тормашками… Ибо миром правят деньги!

Маркетинг формирует новые потребности

За последнее столетие в нашей жизни появилось много новомодных утверждений, типа:

  • подсолнечное масло намного полезнее сливочного масла
  • спать надо мало, сон — это украденное время жизни
  • пить пиво — это круто и полезно, оно расслабляет и там есть витамины группы В
  • хочешь быть здоров — пей много воды (по стакану каждый час или 3-4 литра в сутки)

Смею заверить — всё перечисленное является нашими заблуждениями, навеянными хорошо разработанными маркетинговыми программами. То есть, нам извне сформировали новые потребности и мы в них поверили. Почему? Потому что необходимо продать подсолнечное масло, пиво, воду и множество других товаров и услуг.

И теперь мы покупаем воду и литрами её заливаем в свой организм, причём, свято верим, что это организму полезно! Маленький нюанс — кипячёную воду мы считаем мёртвой и вредной. Выпьешь — и сразу в козлёночка превратишься, да? Полезная вода — только та, что продаётся в магазинах, вся остальная — загрязнённая и с вредными примесями (ибо она не принесёт доход тем, что производят воду!).

Я сама так делала ещё три года назад! Постоянно носилась с бутылочкой молока воды и регулярно прикладывалась к ней. Я помню, как все мои маршруты просчитывались на наличие туалета по курсу движения, так как организм усиленно выводил лишнюю жидкость, а с ней — полезные минералы и витамины. Зато я была уверенна, что активно помогаю своему организму в выведении шлаков и токсинов — вон как почки бешено работают!



Вы делаете также? И уверенны, что это правильно, и приносит здоровье? Тогда давайте разбираться… Я буду развинчивать наши заблуждения о том, сколько воды надо пить в день, а вы — в комментариях — будете мне перечить, договорились?

Возможно, вам будет интересна статья о том, как не заболеть гриппом благодаря травяным чаям — имбирный чай с лимоном и мёдом рецепты, а также, как заваривать чай пуэр.

Чем вода ценна для организма. Строение молекулы воды

Можно перечислять всевозможные функции воды, что я сделаю ниже, но главное свойство воды — это специфичное строение молекулы, её структура, когда она образовывает диполь.

Молекулы воды в жидком состоянии сильно притягиваются друг к другу. Это происходит потому, что атом кислорода притягивает к себе электроны двух атомов водорода. Расположены атомы под углом,  создавая V-образную форму.

В результате получается биполярная молекула воды, хотя сама молекула электрически нейтральная, но положительные и отрицательный заряды молекулы имеют место быть и они разделены пространственно.

Вот именно благодаря своей уникальной дипольной структуре вода может создавать электростатическое притяжение (называется водородной связью):


Биполярность воды даёт её возможность сохранять в себе, растворяя, различные химические вещества, таких как: нитраты, кислород, железо, кальций и другие. Все они имеют одну общность — определенную валентность и заряд. Например, ион кальция — Са++ имеет положительный заряд, и, когда он встречается с негативно заряженной стороной молекулы воды — он — ион кальция — растворяется. Так происходит и с другими заряженными частицами.

Вода, благодаря дипольной структуре, играет огромную роль в создании электролитов в организме, что важно практически для всех обменных и нервных процессов, а также для двигательных реакций.

Именно главная ценность воды — в её необычной структуре молекулы.

Как узнать, когда пить воду

Вы можете мне ответить, как узнать, когда пить воду? И сколько пить воды в день? Воде отводится большая роль в организме человека. Уникальные свойства воды выражаются в её многофункциональности в нашем организме. Она выступает растворителем, терморегулятором, благодаря ей поддерживается структура и форма клеток, осуществляется транспортировка продуктов обмена. Посмотрите, какое влияние воды на организм (на изображении ниже):


Нехватка или избыток воды одинаково вредные. При недостатке воды в организме наблюдается обезвоживание, при избытке — гипергидратация. Недопитие или перепитие воды — всё равно плохо… Так сколько литров воды нужно пить в день? У каждого эта потребность разная!

Возникает вопрос:

Как узнать, когда организм испытывает потребность в поступлении воды?

Ответ:

— У вас возникнет жажда!

Природой заложен инстинкт пополнения запасов воды в организме при возникновении жажды. То есть, пить воду необходимо тогда, когда организм об этом сигнализирует жаждой, а принимать пищу — когда возникает чувство голода.

И все животные так поступают, кроме человека… Почему? Потому, что маркетинг рулит по планете. Вода приносит доход компаниям, её производящим и поэтому выгодно, чтобы люди много пили воды.

Возникновение жажды зависит от возраста человека. Чем моложе организм, тем у него быстрее проходят обменные процессы и тем больше воды он требует. С возрастом обмен замедляется и чувство жажды возникает реже.

В пожилом возрасте чаще возникают признаки обезвоживания организма, с которыми вы можете ознакомится ниже:


Тест на обезвоживание организма можете также увидеть на изображении рядом с признаками — двумя пальцами захватываем складку кожи и отпускаем. Если кожа не разгладилась, и на некоторое время сохраняет складку — значит организм обезвожен.

При обезвоживании необходимо постепенно увеличивать потребление жидкости. Сразу и резко не имеет смысла — она не усвоится.

Признаки чрезмерного употребления воды

Существует ряд признаков, которые показывают, что вы употребляете слишком много воды. Самый первый признак — увеличенное количество походов в туалет. Обратите внимание на цвет мочи — если вы заливаете организм водой, моча меняет цвет с жёлтого на бесцветный.

Также у вас может наблюдаться пониженная температура тела и холодные конечности. Вы часто устаёте и возможны проблемы со сном.
В некоторых случаях возникают спазмы мышц из-за вымывания кальция, магния, цинка. Появляется раздражительность.

Ниже перечислены признаки чрезмерного употребления воды:

Как возник миф о необходимых 2 литрах воды в сутки. Исследования учёных

В 1945 году Институтом Пищевых Продуктов и Питания — Food and Nutrition Board (FNB) было просчитано, что суточная норма калорий для человека составляет в среднем 2000 калорий. На то время учёные считали, что на усвоение 1 калории пищи требуется 1 грамм воды. Отсюда, на усвоение 2000 кал необходимо 2 литра воды. Именно в это же время они объявили, что в эти 2 литра воды не входит чай, кофе и первые блюда.

И многие врачи до сих пор оперируют этими данными 1945 года, утверждая на различных семинарах по здоровью о необходимых 2 литрах воды без учёта остальной жидкости, которая поступает в организм с пищей.

Но, учёные того же института National Academy of Sciences’s Institute of Medicine (название изменилось, но он организован на основе FNB) в 2004 году внесли изменения в теорию 8 стаканов воды, а по сути — сделали её опровержение:

  1. В 8 стаканов входит любая жидкость, которая есть в пище. Суточная норма жидкости (не только воды!) восполняется за счёт той жидкости, которая содержится в пище, соках, плодах, фруктах и овощах, кофе и чае, компотах.
  2. Изменилось количество необходимой жидкости в сутки:
    • мужчины 3 — 3,5 литра
    • женщины 2 — 2,5 литра

В организме должен существовать баланс между поступлением и выведением жидкости из организма.

Средний суточный баланс организма по теории National Academy of Sciences’s Institute of Medicine будет выглядеть следующим образом:

Существовали также исследования по изучению суточной потребности воды человеческим организмом.

Один из профессоров, Dartmouth Medical School, Хейнц Валтин, изучая необходимое количество жидкости в сутки, пришёл к выводу, о чём я писала выше — пить надо тогда, когда возникает чувство жажды, излишнюю жидкость (та же вода) он считал опасной для организма. Так же им не было найдено доказательств взаимосвязи между недостаточным питием воды и различными заболеваниями.

Предлагаю посмотреть видео о том, когда и сколько надо пить воды:

Когда в самом деле необходимо много пить воды?

Вода нужна в значительно большем количестве, чем 2-3 литра, если вы отравились и необходимо вывести токсины (рвотой, мочой и поносом). Тогда вы пьёте до 6 литров воды и засовываете палец в рот ниже гланд… Над тазиком или унитазом. Прошу прощения за подробности!

Также вам необходимо много пить воды после операций, химиотерапии, ОРЗ, простуды, похмелья и прочих экстремальных или тяжёлых случаев, опять же — связанных с интоксикацией организма.

Необходимо значительно увеличить поступление жидкости в организм, если вы находитесь в жарком климате или выполняете тяжёлую физическую работу. Это же касается любой физической нагрузки в спортзале или на стадионе.

Посмотрите усреднённую таблицу суточной потребности воды для тех, кто занимается физической активностью — от низкой, умеренной к высокой:

Также обращаю внимание на слово «потребность», а не «насильственность»… Помните — наш организм саморегулирующая система и всегда посылается сигнал, если в организме нехватка воды, появлением чувства жажды.

Вредно ли пить много воды насильно?

Так сколько нужно пить воды? Скажу сразу — всё зависит от вашего организма. И понятие «много» неоднозначно для каждого человека — мы все разные. То, что для одних выпить 2-4 литра — норма, их организм сам просит воду, то для других — это недосягаемое количество, которое человек выпить не может — для него 1 литр воды уже много!

Именно для тех, чей организм просит воду, привожу вот эту жёсткую таблицу ежедневной нормы потребления воды в зависимости от веса тела. В ней приведены ориентировочные данные, сколько литров воды нужно пить в день тем, чей организм просит воду сам и в больших количествах:


Для всех остальных — просто посмотрите, что при весе 144 кг необходимо выпить 4 литра воды или 16 стаканов — да он просто умрёт от нагрузки на сердце и почки! Бред…

В тех случаях, когда человек выпивает много чая, ест первые блюда, то общее количество жидкости достигает нормального уровня, раз у вас нет жажды.

Так почему вредно пить много воды насильно:

  1. Создаётся лишняя нагрузка на сердце. Употребляя большое количество воды — 8 стаканов в день, мы делаем как бы ванну для наших клеток. Вода полностью заполняет клетку внутри и межклеточное пространство. Организм, как саморегулирующая система будет стараться быстро вывести излишек воды. При этом увеличивается количество жидкости в крови, которую сердцу необходимо перекачивать. Если у вас и так повышенный вес, эта нагрузка на сердце достаточно опасна.
  2. Увеличивается нагрузка на почки. Поскольку вы приняли воду без возникновения чувства жажды (то есть запроса — здесь необходима вода), организм не направит её в то место, где она будет востребована и возникает вопрос быстрой её утилизации почками. Естественно — повышается нагрузка на почки.
  3. Увеличивается нагрузка на мочевой пузырь. Значительно чаще возникает позыв сходить в туалет — у вас возникает психологическая зависимость, чтобы вы находились в поле досягаемости этого заведения — туалета (знаю на собственном опыте!).
  4. Нарушается водный баланс в организме. У человека в норме на протяжении суток приблизительные одинаковые показатели поступления воды в организм и выведения воды из организма.А теперь представьте, если внезапно увеличивается количество невостребованной жидкости — и это должна вывести выделительная система организма! А если почки не справляются? Тогда может наступить гипергидратация. Гипергидратация — это дисбаланс, водная интоксикация, избыточная жидкость, которая накапливается в межклеточном пространстве. Как результат — в клетке также увеличивается количество воды и она набухает.
  5. Происходит потеря электролитов. В результате гипергидратации нарушается деятельность клетки, её способность передавать импульс через электролит и таким способом общаться с другими клетками. В основном это касается анионов калия, натрия, кальция и магния и катионов органических кислот.Организм старается вывести лишнюю жидкость с мочой, через кожу — потоотделением и при дыхании. В результате выводятся необходимые организму соли. Мы теряем электролиты, что может вызвать судороги мышц (это знакомо спортсменам после  интенсивной тренировки). Организм восполняет  количество электролитов вместе с пищей. Например, запас калий можно увеличить, употребляя сушеные фрукты, виноград, бананы, шпинат, морковь, молочные продукты.
  6. Нарушается баланс гормонов в организме. Альдостерон — гормон коры надпочечников, который воздействует на почки, регулируя водно-солевой баланс в организме человека (содержание калия и натрия). Если мы пьём много воды, концентрация гормона альдостерона падает. Это приводит к дальнейшему выведению солей и снижению кровяного давления в организме, что напрягает надпочечники, заставляя их интенсивно синтезировать гормон.
  7. Снижается температура тела. При чрезмерном употреблении воды наблюдается снижение температуры тела. Вместо 36.6 градусов у таких людей часто наблюдается 35.2 — 35.5 градусов. Также постоянно холодные конечности и нос.
  8. Снижается обмен веществ. Набрякшая клетка не может полноценно участвовать в  обменных процессах из-за нехватки энергии. Она переходит в режим экономии. Сжигание жира и углеводов замедляется, что приводит к увеличению массы тела. И уж никак не к похудению!

Как правильно пить воду. Развенчиваю мифы

Во многих источниках в интернете и в литературе описывается, что воду полезно пить утром, причём почти горячую — это поможет промыть слизистые ткани пищеварительного тракта, на которых откладываются разные продукты жизнедеятельности организма. Даже выражение существует: влажная уборка организма…

Считаю, что утренний приём стакана воды будет полезным для пополнения запасов воды, которая израсходовалась во время дыхания и потоотделения ночью.

Многие рекомендуют пить воду только до приёма пищи, будто-бы это будет полезно для работы ЖКТ и синтеза желудочного сока и слюны.

Согласна, что стакан жидкости до еды полезен, но синтезировать желудочный сок он вам точно не поможет за 15 минут. Желудочный сок синтезируется задолго до того, как у вас возникло чувство голода. Этот процесс достаточно затратный и требует много энергии и времени.

Развенчиваю миф о воздержании от питья сразу после еды. Часто встречаю рекомендации, что пить после еды вредно в виду разбавления желудочного сока и снижения его концентрации. Так может писать тот, кто не знает строение желудка. Его стенки имеют что-то на подобии трубок, образованных продольными складками эпителиальной ткани желудка.

По них вода или любая другая жидкость быстро покидает желудок, не смешиваясь с его содержимым, словно по желобу и достигает двенадцатиперстной кишки, где начинается процесс всасывания.

Мало того, процесс принятия жидкости после пищи приносит пользу, так как компот или зелёный чай имеют сокогонное действие, благодаря чему ранее съеденная пища получает дополнительную порцию желудочного сока, что даёт возможность лучше пропитаться перевариваемым кусочкам пищи. Поэтому на распространённый вопрос, о том, через сколько после еды можно пить воду, отвечаю: можно сразу, но лучше не воду, а жидкость типа компота или чая.

Часто встречаю рекомендацию выпивать стакан воды на ночь, как профилактика инсульта при густой крови. А полезнее — стакан воды с мёдом — и сон улучшится, и сосуды постепенно вернут себе эластичность. Многие целители рекомендуют пить воду и другие жидкости до захода солнца, чтобы не перегружать почки и мочевой пузырь в ночное время.

Подвожу итог:

  • утром полезно выпить стакан тёплой воды, для того, чтобы восполнить потери влаги и запустить процесс очистки кишечника
  • после еды полезно выпить компот, сок, зелёный чай — это улучшит процесс переваривания пищи, вода вреда не принесёт, но сокогонным эффектом не обладает
  • перед сном рекомендуется выпить стакан воды или другой жидкости, если у вас нет проблем с повышенным мочеотделением в ночное время
  • правильно пить воду тогда, когда у вас появляется жажда

Какую воду лучше пить: сырую или кипячёную, талую или структурированную

Теперь рассмотрим какую воду лучше пить. Все точно знают, что чистую. А где её взять — чистую воду? В различных природных источниках или с глубоких скважин. В городе — это покупная вода или очищенная в домашних условиях различными системами фильтров. За границей применяют озонирование для очистки воды от простейших организмов.

Наиболее полезная вода для нашего организма та, которая поступает вместе с плодами — сырыми или с отваров на них. Именно в таком состоянии она быстро усваивается, так как поступает в организм с витаминами и минералами. Наличие витаминов и минералов помогает белкам-транспортникам быстро доставлять такую воду в те клетки, которые нуждаются в ней, и организму не надо истощать свой запас этих полезных веществ, за который отвечает печень. Также подобная вода имеет полезный для клетки минусовый заряд.

А теперь о распространённых заблуждениях, которые позволяют зарабатывать на воде хорошие деньги.

Заблуждение № 1. Живая и мёртвая вода. Довольно часто я слышала, что пить надо сырую воду, она полезна и живая, а кипячёная вода — мёртвая и её пить нельзя.
Разоблачение. Сразу скажу, что процесс кипячения не влияет на свойства и строение воды, а значить и на её полезность. Он убивает только некоторое количества микроорганизмов. От этого вода не становится мёртвой. Поэтому пить можно как сырую, так и кипячёную воду.
Часто пугают наличием в кипячёной воде дейтерия и тяжёлых металлов. Дейтериевая вода не представляет угрозы, потому что дейтерий из воды организмом не усваивается. А соли тяжёлых металлов одинаково опасны как в сырой, так и в кипячёной воде.

Заблуждение № 2. Талая вода продлевает жизнь. Много читала о рекомендации замораживать воду с последующим таянием. Так вот эта растаявшая вода будто бы очень полезна.

Разоблачение. Талая ледниковая вода считается полезной своими минералами и активными веществами. Она вытекает высоко в горах из-под слоя льда и по пути насыщается полезными веществами нетронутой природы. Бытовое замораживание/размораживание воды даёт тот же эффект, что и фильтр — очищается вода путём выпадения в осадок солей железа (от водопроводных труб), хлора и других растворённых в ней солей. При этом существует легенда об отсутствии тяжёлой воды с дейтерием. Но… дейтерий не усваивается из воды.

Заблуждение № 3. Структурированная вода лечит. Большое количество литературы рассказывает о чудесах, которые делает структурированная вода в живом организме.

Разоблачение. Структурированная вода — это вода, образованная многими молекулами в определённом, геометрически правильном, расположении. Это расположение молекул поддерживается её зарядом и образовывает клайстеры.

Вот что пишут некоторые авторы:

благодаря особому строению кластеров она намного легче проникает внутрь клеток, буквально промывая межклеточное пространство.

1. Структурированная вода никак не сможет проникнуть внутрь клеток, так как такое большое образование не пройдёт через поры в мембране, которые могут пропустить только одну молекулу воды.

2. Структурированная вода разрушиться при движении по ЖКТ, так она её образования не стойкие.

Ответы на наиболее частые вопросы о потреблении воды

Попробую ответить на некоторые вопросы, которые до сих пор не нашли раскрытия с статье о потреблении воды.

1. Сколько пить воды при беременности? Во время беременности необходимо знать, сколько воды нужно пить беременным для нормального самочувствия будущей матери и ребёнка. Количество жидкости разное — в зависимости от триместра и степени отёчности беременной.

В первом триместре значительно возрастает потребность организма в количестве воды или другой жидкости, так как формируются околоплодные воды и увеличивается количество крови, которая циркулирует между телом матери и плодом. Многие врачи рекомендуют увеличить объём потребляемой воды, супов, морсов, кисломолочных продуктов и других напитков. Чем больше ваш организм просит воды — тем меньше интоксикация организма. Также необходимо восполнять потерю жидкости после рвоты. Именно в этот период наиболее важно напитывать организм влагой.
Желательно исключить покупные соки и минеральную воду — они могут вызывать изжогу.

Во втором триместре водно-солевой баланс меняется в сторону накапливания жидкости организмом будущей матери. Под влиянием гормональной системы в этот период значительно увеличивается гидрофильность тканей, что обусловлено более активными обменными процессами и постепенной подготовкой организма к родам. В этот период ориентируемся на свой организм и возникающее чувство жажды.

В третьем триместре в большинства беременных наблюдаются отёки — они вызваны аккумулированием жидкости для родов, ведь впереди большая её потеря с кровью и во время интенсивного дыхания, потоотделения. Также организм запасает жидкость для обеспечения малыша грудным молоком. Поэтому ограничение в потреблении воды неправильное — лучше исключить потребление соли, а жидкость получать из фруктов и овощей (огурец на 90% состоит из воды). Также значительно увеличиваются объёмы околоплодных вод, которые каждые три часа обновляются — поэтому ограничение в потреблении жидкости может быть опасным. Отёки будут — организм запасает воду…

Существует рекомендация пить подкисленную воду с с лимоном или клюквой — именно она наиболее полезна. А в последние 10 дней перед родами постарайтесь получать воду из пищи — она дольше усваивается и не вызывает чувства жажды.

2. Сколько надо пить воды, чтобы похудеть? Существует ещё один миф, что вода может заменить пищу и таким способом можно похудеть. Похудение при любой диете рано или поздно вызовет срыв, и вес быстро вернётся обратно во время жора, причём — он (вес) ещё больше увеличится.

Поэтому вода важна при похудении, но не более, чем в период, когда вы не худеете. Чувство сытости она вам также не даст — она не имеет калорий, а вот растянуть желудок — поможет. Организм — умная саморегулирующая система и обмануть её почти невозможно. Похудение происходит за счёт физической активности и дробного питания, а также это питание должно быть рациональным, с уменьшением порций, но не голоданием.
Таблица суточной потребности воды при физической активности приведена в статье выше. Но необходимо помнить, что за один раз организм может усвоить не больше 70-100 мл воды. Поэтому её лучше пить маленькими глотками, а не залпом.
Скоро будет статья на моём блоге о том, как сбросить жир. Если вам интересно — можете подписаться.

3. Сколько воды должен выпивать ребёнок? Младенцу (0 — 6 месяцев) хватает той жидкости, которую он получает из пищи — грудного молока матери. На первых порах нет необходимости его поить, тем более, что довольно часто врач выписывает укропную воду для снятия пучения животика.

Если нет молока и ребёнок на искусственном вскармливании, то ему предлагается 50-100 мл жидкости (яблочный отвар, изюмная вода) в сутки. Именно — предлагать, а не заставлять. После того, как вы начали прикорм в организм жидкость попадает с пищей. Ориентируемся на жажду ребёнка — хочет или не хочет пить и на следующий условный показатель: на 1 кг веса ребёнка надо в сутки 50 мл воды.

4. Что лучше — есть или пить воду? И как это понимать? Почему-то, в вопросе гидратации организма, получила наибольшее распространение теория восьми стаканов воды в день. А ведь настоящая гидратация организма подразумевает совершенно другое. Предлагаю вам видение доктора Говард Murad, основателя движения Inclusive здравоохранения, где он пишет о заблуждении пить 8 стаканов воды, что приводит к вымыванию из организма полезных минералов.

Доктор предлагает «есть воду«. Когда мы поглощаем воду вместе с сырыми овощами или фруктами, свежими соками, то она постепенно прибывает в организм и так же постепенно его покидает, создавая нормальную гидратацию. Кроме того, вместе с водой в организм поступает необходимое количество питательных элементов, минералов, витаминов и клетчатки. Особенно он рекомендует огурцы для восполнения количества воды в организме.

И эта вода по своему составу наиболее близка к внутриклеточной жидкости, а значит — наиболее полезна. Также она прошла чудесную клеточную очистку, пока попала в плод, поднимаясь с корневой системы по стеблю — такую не даёт ни один фильтр.

Если вы придерживаетесь рациона питания, в котором много свежих фруктов и овощей, то вашему организму не угрожает обезвоживание, система гидратации постепенная и не вызывает дополнительной нагрузки на сердце и почки.

Так что — «ешьте воду» — это намного полезнее, чем её пить.

Итак, сегодня мы поговорили о том, какая вода наиболее полезна и сколько воды нужно пить в день, а также, что лучше пить — воду или компот, почему воду лучше есть, а не пить, и почему возникает жажда.

Надеюсь, что эта необъятная статья была вам полезна и вы теперь точно знаете, сколько и как пить жидкости для пользы нашему организму.

В благодарность за мой труд у меня к вам просьба — поделитесь этим постом в соц.сетях с друзьями, возможно и у них есть некоторые мифы, которые нам сформировало потребительское общество.

Будьте здоровы и ешьте воду! Слушайте свой организм и доверяйте своему чувству жажды!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Предвестники инфаркта у женщин

Предвестники инфаркта у женщин Предвестники инфаркта у женщин Признаки инфаркта у женщин: симптомы и предвестники Признаки инфаркта у женщин могут иметь особенности, затрудняющие...

02 12 2020 20:37:33

Достопримечательности Польши: список, описание

В эпоху Средневековья сюда приезжали польские панночки, чтобы подлечить свои больные лёгкие...

01 12 2020 0:47:57

Брадикардия у стариков

Брадикардия у стариков Брадикардия у стариков Опасна ли брадикардия и возможные последствия? Брадикардия сердца бывает физиологической или органической. Она проявляется...

30 11 2020 4:52:32

Достопримечательности стран Африки

Марокко, караван верблюдов в пустыне СахараЗдесь берут начало величайшие реки мира — Нил, Конго, Нигер, Замбези...

29 11 2020 2:26:22

Голубая бухта в Севастополе

555603, E 33...

27 11 2020 20:46:21

Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?

Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека? Мы поговорим о том, как ромашка может влиять на артериальное давление человека – способна ли она повышать или же понижать его. Объясним, можно ли пить ромашковый чай и отвар, а также принимать аптечные средства для коррекции уровня А Д....

26 11 2020 16:14:59

Маугли по имени Лиза

Библиотека-то в понедельник закрыта...

25 11 2020 6:15:15

Антикоагулянты список препаратов при аритмии

Антикоагулянты список препаратов при аритмии Антикоагулянты список препаратов при аритмии Что такое антикоагулянты, какие из них относят к лекарствам прямого и непрямого действия Чтобы избежать...

24 11 2020 11:31:30

В Монако стартовала программа «Рождественское путешествие»

Каждое представленное в Монако государство создало свой, уникальный вертеп, полностью отвечающий особенностям культуры и традиций празднования Рождества...

23 11 2020 22:32:58

Твоя Соня»

Солженицын В круге первомОб этой женщине не писали восторженных книг, не снимали фильмов и не восхищались ее мужеством и самоотверженностью...

22 11 2020 21:32:50

Мой муж меня не хочет

А тем временем Гугл легко может рассказать нам, что sexless marriage (отсутствие секса в браке) — один из самых популярных именно женских запросов, а мужчины, шантажирующие и молча отказывающие женам в сексе, — куда более часто встречающееся явление, чем многим, выросшим на анекдотах о вечно больной голове у жены, кажется...

21 11 2020 12:13:21

Заседание 132

Мною было уже писано нечто о том, как я из балерины перевоплотилась в… не знаю, как это назвать, но не беда, повторю, дабы ежели кто в неведении пребывает, нить повести моей не потерял...

20 11 2020 3:38:51

Закон перегнутой палки

А опыта православного воспитания в современных условиях нет практически ни у кого...

18 11 2020 8:11:10

Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман

Самое главное — отбросить ненужную стеснительность...

16 11 2020 2:35:48

Я дура, а ты умная, по горшкам дежурная

Екатерина, меня тоже в школе дразнили из-за фамилии...

15 11 2020 13:53:15

Замедление метаболизма после 30: мифы и факты

Член Ассоциации диетологов Канады...

14 11 2020 21:16:56

Синусовая аритмия на экг

Синусовая аритмия на экг Синусовая аритмия на экг Синусовая аритмия на Э К Г: детальная расшифровка, все признаки Нарушение сердечного ритма, которым характеризуется синусовая...

13 11 2020 18:58:57

Что значит артериальное давление

Что значит артериальное давление Что значит артериальное давление Что означают цифры давления: верхнее и нижнее А Д Артериальное давление может меняться в течении суток. Как правильно его...

12 11 2020 9:58:15

9 Советов, Как Избавиться От Головной Боли (Цефалгии) Без Таблеток

Как быстро и легко избавиться от головной боли без таблеток (и гильотины) во время поездок, дома или на работе с помощью массажа, народных средств, водных процедур, аутотренинга, эфирных масел - это поможет устранять ощущения сдавленности, распирания и тяжести в темени и висках....

11 11 2020 11:54:33

Хроника домашней катастрофы, или Мама заболела

Бараш из СмешариковВсе дети болеют исключительно из вредности характера — такой постулат рано или поздно приходил в голову каждой советской маме...

10 11 2020 4:30:40

Автор сайта: обо мне, как об авторе и человеке

Сейчас мы с вами будем знакомится. Раз вы сюда зашли - значит вам интересен автор, как человек. Зовут меня Галина Нагорная и я - автор, дизайнер, фотограф этого...

07 11 2020 5:49:35

Шоколад при гипотонии

Шоколад при гипотонии Шоколад при гипотонии Как шоколад влияет на артериальное давление — повышает или понижает его? Шоколад — излюбленная сладость, родом из детства. В основу...

06 11 2020 12:53:34

Пляжи Евпатории

Бесплатные пляжи доступны абсолютно всем отдыхающим 24 часа в сутки...

05 11 2020 5:23:35

Секрет первый

Он договорился встретиться с каждым из них по очереди на протяжении следующих нескольких недель...

04 11 2020 14:59:52

Какие признаки инфаркта у мужчин

Какие признаки инфаркта у мужчин Какие признаки инфаркта у мужчин Симптомы инфаркта у мужчины: ранние и острая фаза Из этой статьи вы узнаете: характерные признаки инфаркта у мужчин, как...

03 11 2020 3:52:43

Дельфинарии Крыма

uaКонтактный телефон: +7 (915) 040-10-00Режим работы: С 11:00 до 16:00Адрес сайта: www...

02 11 2020 13:13:24

Гипертензия легочной артерии симптомы

Гипертензия легочной артерии симптомы Гипертензия легочной артерии симптомы Легочная гипертензия Легочная гипертензия – угрожающее патологическое состояние, обусловленное стойким повышением...

01 11 2020 22:15:32

Варианты быстрых постных завтраков

Вот и пост на дворе. Время вспоминать удачные и опробованные постные рецепты и придумывать новые. Наибольшие проблемы с тем, что приготовить в пост, как......

31 10 2020 17:30:19

Гипертензия сосудов головного мозга симптомы

Гипертензия сосудов головного мозга симптомы Гипертензия сосудов головного мозга симптомы Что такое гипертензия головного мозга Гипертензия головного мозга — это повышенное внутричерепное давление....

29 10 2020 20:42:16

Лечение щитовидной железы у женщин

Лечение щитовидной железы у женщин необходимо начинать с выявления отклонений в её функциях, поиска причин, почему они происходят и анализа симптомов....

28 10 2020 23:32:13

Заседание пятое

(Мы уже договорились, что моё настоящее имя является военной тайной...

27 10 2020 18:33:53

Чеснок от холестерина — мнения врачей и 10 фактов о его влиянии на кровь, а также как приготовить и пить средства на его основе

Чеснок от холестерина — мнения врачей и 10 фактов о его влиянии на кровь, а также как приготовить и пить средства на его основе Мы расскажем, можно ли есть чеснок при повышенном холестерине и действительно ли он снижает его уровень в крови? Предоставим мнение врачей о его полезных свойствах. Опишем, как приготовить и пить средства на его основе: смеси с лимоном, медом, тибетский рецепт, чесночные таблетки и другие....

26 10 2020 11:20:44

Приступ аритмии симптомы неотложная помощь

Приступ аритмии симптомы неотложная помощь Приступ аритмии симптомы неотложная помощь Оказание первой помощи при аритмии, симптомы и лечение Стремительный ритм современной жизни, наполненный...

25 10 2020 22:19:35

Боярышник для сердца и сосудов — 9 полезных свойств, как правильно заваривать и пить настойку и фиточай на его основе при аритмии и тахикардии

Боярышник для сердца и сосудов — 9 полезных свойств, как правильно заваривать и пить настойку и фиточай на его основе при аритмии и тахикардии Вы узнаете, как боярышник влияет на сердце и сосуды человека. Расскажем, как правильно пить настойку и заваривать цветы и плоды этого растения при аритмии, тахикардии, атеросклерозе и сердечной недостаточности. Обсудим полезные свойства препаратов на его основе....

24 10 2020 1:44:24

Мерцающая аритмия лечение

Мерцающая аритмия лечение Мерцающая аритмия лечение Лечение мерцающей аритмии Мерцательная аритмия характеризуется появлением хаотичных сокращений предсердий, поэтому эту патологию...

23 10 2020 7:48:24

Валериана при гипотонии

Валериана при гипотонии Валериана при гипотонии О влиянии валерьянки на давление Многих интересует, валерьянка повышает или понижает давление. Это средство часто используют для...

22 10 2020 11:19:16

Обесценивание: скрытый яд в отношениях

Обесценивать можно интересы, работу, хобби, отношения, и даже мысли или чувства...

21 10 2020 1:55:18

После праздников: как выбраться из финансовой ямы

Но еще один неприятный сюрприз, ждущий многих после праздников, каникул или отпуска — финансовая яма...

19 10 2020 9:49:48

Лакунарный инфаркт головного мозга последствия

Лакунарный инфаркт головного мозга последствия Лакунарный инфаркт головного мозга последствия Лакунарный инфаркт головного мозга — проблема людей пожилого возраста При повреждении мелких мозговых...

18 10 2020 22:58:25

О чем говорит повышенное нижнее артериальное давление

О чем говорит повышенное нижнее артериальное давление О чем говорит повышенное нижнее артериальное давление О чем говорит повышенное диастолическое (нижнее) давление Проблемы артериального давления знакомы...

17 10 2020 6:22:34

Достопримечательности Хорватии: список, описание

Старый город ТрогираЛучшие яхтенные порты — марины — находятся вблизи от исторических центров средневековых городов, таких как Дубровник, Задар, Сплит, Шибеник...

16 10 2020 21:16:19

Гипотония у ребенка 10 лет

Гипотония у ребенка 10 лет Гипотония у ребенка 10 лет Низкое давление у ребенка — причины, что делать, сочетание с высоким пульсом Как понизить давление в домашних условиях быстро....

14 10 2020 19:39:13

Мойнакское озеро

​Озеро Мойнаки образовалось около 5 тыс...

13 10 2020 13:46:59

Секрет моей итальянской свекрови

да это же рекламный трюк! Сейчас итальянская семья – это и пара, живущая в гражданском браке, и бездетные супруги, и незамужняя женщина, родившая для себя, и гомосексуальная пара, усыновившая больного ребенка из-за границы...

12 10 2020 6:39:12

Гора Сокол

836333, E 34...

11 10 2020 6:51:31

Секрет восьмой: сила преданности

Это явно был не тот район, где молодому человеку хотелось бы работать или жить...

10 10 2020 12:40:33

Пять настоек народное средство от гипертонии

Пять настоек народное средство от гипертонии Пять настоек народное средство от гипертонии Пять настоек от гипертонии на основе трав — лучшее народное средство С повышенным давлением ведет борьбу...

08 10 2020 3:22:53

Гипертония и алкоголь совместимость

Гипертония и алкоголь совместимость Гипертония и алкоголь совместимость Совместимы ли таблетки от давления с алкоголем? Разрешенные и запрещенные препараты Перепады артериального давления,...

07 10 2020 7:30:59

Липа полезные свойства и противопоказания. Использование

Липа полезные свойства и противопоказания широко применяется в народной медицине и косметологии, используются цветы, плоды, листья в чаях, отварах и настоях....

05 10 2020 14:30:55

Пиелонефрит и гипотония

Пиелонефрит и гипотония Пиелонефрит и гипотония Гипотония почек: признаки, диагностика, лечение Очень важную роль в организме человека играют почки. Они помогают выводить из...

04 10 2020 11:37:17

Как сделать жалюзи своими руками. Шторки на окна из обоев

Показана последовательность действий и дан ответ на вопрос: как сделать жалюзи своими руками из обоев или шторки на окна, какие нужны инструменты и материалы....

03 10 2020 18:10:11

Аритмия при неврозе

Аритмия при неврозе Аритмия при неврозе Д Е П Р Е С С И Я, Н Е В Р О З, А Р И Т М И И www.avkol.info - обсуди свою проблему с психологами и психотерапевтами! При написании мне личного...

01 10 2020 0:16:44

Первая исповедь ребенка

Ребенок должен быть косвенно знаком с исповедью – через наблюдения за тем, как исповедуются другие дети и взрослые, его папа и мама, бабушка и дедушка...

30 09 2020 23:34:12

На гребне волны: 10 фильмов про отпуск

Но бывает и наоборот...

28 09 2020 0:32:50

Лечение легочной гипертензии в израиле

Лечение легочной гипертензии в израиле Лечение легочной гипертензии в израиле Newmed лечение в Израиле Почему пациенты из стран С Н Г выбирают « Нью Мед Центр»? "NewMed Center Israel" -...

27 09 2020 17:52:47

Аритмия сердца экстрасистолия лечение

Аритмия сердца экстрасистолия лечение Аритмия сердца экстрасистолия лечение Все факты об экстрасистолии сердца: что это такое и как лечить Сердце считается не только одним из самых важных...

25 09 2020 10:14:47

Замок Оберхофен в Швейцарии: история, описание

О замках, находящихся на территории одной из самых богатых стран мира Швейцарии, знают лишь немногие...

24 09 2020 18:17:15

Майя Плисецкая

Одно из интервью балерина предложила назвать Репортаж для будущего...

23 09 2020 16:37:24

Чем опасна мерцательная аритмия

Чем опасна мерцательная аритмия Чем опасна мерцательная аритмия 4 опасных осложнения мерцательной аритмии, которые могут убить Ежегодно медики диагностируют 400 тыс. случаев инсульта. На...

22 09 2020 7:30:11

Скованные одной цепью

Близки ли эти галактики, или между ними и впрямь лежит бесконечный путь? Об этом я задумываюсь уже не первый год...

21 09 2020 1:10:12

Сок свеклы при гипотонии

Сок свеклы при гипотонии Сок свеклы при гипотонии Как свекла влияет на артериальное давление — повышает или понижает его, а так же рецепты при гипертонии От заболеваний, связанных...

20 09 2020 21:44:22

Что нужно делать при аритмии сердца дома

Что нужно делать при аритмии сердца дома Что нужно делать при аритмии сердца дома Оказание первой помощи при аритмии, симптомы и лечение Стремительный ритм современной жизни, наполненный...

19 09 2020 8:32:19

Глазное дно при гипотонии

Глазное дно при гипотонии Глазное дно при гипотонии Гипотония глазного яблока Гипотония глазного яблока – это синдром, патогномоничным признаком которого является снижение...

18 09 2020 16:12:39

Жизнь напоказ: как родители калечат психику своих детей

Русик искупался, Настенька для нас снова поет, Семочка опять капризничает...

17 09 2020 16:47:55

Двор Смитсоновского института: описание, фото

Сам по себе он является одной из главных достопримечательностей США...

16 09 2020 3:30:47

Не слишком ли многого мы требуем от мужчин

Порой доходит до откровенных перегибов...

13 09 2020 5:57:31

Дворец княгини Гагариной

593474, E 34...

12 09 2020 3:56:44

Низкое давление после инфаркта что делать

Низкое давление после инфаркта что делать Низкое давление после инфаркта что делать Что делать при низком давлении после инфаркта Согласно статистике, именно инфаркт в большинстве случаев...

11 09 2020 11:43:30

Как определить аритмию в домашних условиях

Как определить аритмию в домашних условиях Как определить аритмию в домашних условиях 8 главных вопросов об аритмии Что такое аритмия? Учащённое сердцебиение — это аритмия? Как определить аритмию?...

10 09 2020 21:34:53

Таблица унижения

Последнее может показаться относительно безобидным, но это впечатление обманчиво...

09 09 2020 17:42:47

Гремячая башня в Пскове: история, описание, фото

1EВ 1,5 км от устья Псковы, на правобережье реки возвышается округлая башня с бойницами...

08 09 2020 20:50:44

Приговорить ближнего к счастью

Можно ли вернуть маме вкус к жизни?Отвечает Валентина Чавычалова, кандидат психологических наук, аналитический психолог, психодраматист, сотрудник психологического центра Мегаполис...

07 09 2020 9:31:20

Родители и интернет: кто кого

Что позволяет мне сделать скорбное лицо и увести толпу пока-еще-не-двенадцатилетних отпрысков прочь из мира движущихся картинок в сторону более дешевых развлечений...

06 09 2020 22:12:35

Офис: будет жарко

Как одеться в жару на работуДаже если на вашей работе нет дресс-кода (кому-то ведь так везёт), адекватность определенного типа/стиля одежды в офис ставится под сомнение...

05 09 2020 14:54:26

Молчи, женщина

Как назло сразу на входе среди пестрых журналов ушлые мерчендайзеры разложили жуткие китайские игрушки по немыслимым для такой ерунды ценам...

04 09 2020 4:15:24

Важные решения

Необходимость делать выбор, принимать решения — это обязательное условие человеческой жизни, и нет никакой возможности этого избежать...

03 09 2020 7:46:34

Синдром доброкачественной внутричерепной гипертензии у детей

Синдром доброкачественной внутричерепной гипертензии у детей Синдром доброкачественной внутричерепной гипертензии у детей Внутричерепная гипертензия у детей или синдром повышения внутричерепного давления 1. Механизм...

02 09 2020 7:49:18

Брадикардия лечение народными

Брадикардия лечение народными Брадикардия лечение народными Народные средства от брадикардии Нарушение сердечного ритма при брадикардии может эффективно контролироваться и лечиться...

01 09 2020 22:26:34

Татьяна Шипошина: «Сюжеты для своих книг я увидела во сне»

Жизненный путь— Татьяна Владимировна, расскажите про свое детство...

31 08 2020 20:52:26

Венозная гипотония нижних конечностей

Венозная гипотония нижних конечностей Венозная гипотония нижних конечностей Опасность гипотонии сосудов головного мозга и её лечение Гипотония или снижение артериального давления возникает...

30 08 2020 10:39:54

Ставить рекорды или просто жить? Ответ Лизе Правиковой

Мы, например, не были воцерковлены в момент, когда решили создать семью, но детей хотели минимум четверых...

29 08 2020 12:10:56

Пренебрежение супружеством

Иногда этот упрёк высказывается вслух, но чаще накапливается в душе, если муж постоянно сталкивается с тем, что жена гораздо больше интересуется детьми и оставляет без внимания супружеские обязанности и взаимоотношения...

28 08 2020 13:12:26

Башни Петронас: история, описание, фото

6EВ 1998 году в столице Малайзии — Куала-Лумпуре — горделиво вознеслись к небу башни-«близнецы» Петронас...

27 08 2020 8:25:57

Гипотензия и гипертензия что это такое

Гипотензия и гипертензия что это такое Гипотензия и гипертензия что это такое Заболевания сердечной системы: гипотония и гипертония Гипертонию и гипотонию часто путают между собой, но сходства...

26 08 2020 3:35:26

Самые известные города Древнего мира: список, описание, фото

Экскурсия начинается с входа в узкое ущелье, по выходу из которого отдыхающих встречает здание Эль-Хазне...

25 08 2020 21:25:17

Папина вдова

На Новый год съездила к Датошке, вот и вся радость...

24 08 2020 4:42:20

Признаки инфаркта у мужчин старше 60 лет

Признаки инфаркта у мужчин старше 60 лет Признаки инфаркта у мужчин старше 60 лет Признаки инфаркта у мужчин: симптомы, признаки-предвестники Признаки инфаркта у мужчин и женщин могут отличаться,...

23 08 2020 16:59:22

Гипертензия эндометрия что это такое

Гипертензия эндометрия что это такое Гипертензия эндометрия что это такое Диагноз: гиперплазия эндометрия Почему женщинам с обильными менструациями важно обратиться к врачу, как ищут...

21 08 2020 7:58:55

Артериальная гипертензия 2 ст

Артериальная гипертензия 2 ст Артериальная гипертензия 2 ст 2 степень гипертонии: симптомы и лечение Частые повышения кровяного давления быстро переходят в хроническую стадию развития...

20 08 2020 3:27:33

Собор Александра Невского в Таллине: описание

Пятиглавая громада собора стоит в Верхнем городе, на возвышении Тоомпеа и служит прекрасным ориентиром, а вечером здание красиво подсвечивают...

19 08 2020 19:47:23

Зимний уход за кожей

В помещениях жарко, воздух пересушен...

18 08 2020 14:39:48

Инфаркт задней стенки сердца последствия

Инфаркт задней стенки сердца последствия Инфаркт задней стенки сердца последствия Инфаркт миокарда задней стенки — прогноз Инфаркт задней стенки миокарда — патологическое состояние, вызванное...

17 08 2020 5:55:17

Волшебный мир вертепов

Украсить, сделать для нее пещерку...

16 08 2020 18:23:54

Что такое обширный инфаркт и его последствия

Что такое обширный инфаркт и его последствия Что такое обширный инфаркт и его последствия Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного...

15 08 2020 7:50:59

Встреча вместо избегания: как столкнуться с трудными чувствами

Как и в случае с физической болью, мы стремимся избегать соприкосновения с психологической болью (а точнее — с очень интенсивными чувствами), причем как на сознательном, так и на бессознательном уровне...

14 08 2020 5:28:43

Высокое давление гипертензия

Высокое давление гипертензия Высокое давление гипертензия Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики Высокое давление при гипертонии — это показатель хронической стойкой...

13 08 2020 20:49:46

Внутренняя жена

Но мужчины почему-то, увы, не расшибаются для них в лепешку и чаще всего даже ровно наоборот...

12 08 2020 19:57:36

Первая запись на блоге

Я приветствую Вас на блоге, посвящённом здоровью, красоте и здоровому образу жизни. Это моя первая запись на блоге....

11 08 2020 16:10:20

9 орехов для снижения холестерина в крови: грецкие, миндаль, арахис, фундук и другие

9 орехов для снижения холестерина в крови: грецкие, миндаль, арахис, фундук и другие Мы поговорим о том, какие орехи полезны для снижения холестерина в крови человека. Рассмотрим самые полезные сорта: грецкие, кедровые, миндаль, арахис, фундук, кешью и другие. Расскажем, какие их них можно есть при повышенном уровне липидов в крови....

10 08 2020 13:18:54

Роды без страшилок: четыре счастливые истории

Мы собрали истории счастливых родов, о которых говорить пусть не так интересно (где драматургия?!), но очень нужно и правильно...

09 08 2020 4:59:15

Преподобномученица Евгения

Он взял свою жену Клавдию, своих сыновей Авита и Сергия и свою единственную дочь Евгению — и переехал вместе со всем семейством, чтобы править в Египте мудро и спокойно...

08 08 2020 14:24:55

Киево-Печерская Лавра: история, описание, фото

0EКиево-Печерская Лавра является центром христианства и святыней для верующего народа...

07 08 2020 11:20:30

Милые поделки с детьми к 8 марта

Если бы человечество усвоило пользу не только первой половины апостольского послания супругам – о послушании жены мужу, но и вторую его часть о безраздельной любви мужа к жене, как Христа к Церкви – даже до смерти, то нужды в особом женском празднике бы не было никакой...

06 08 2020 7:49:45

Секреты гладких ножек: депиляция воском

Для начала стоит определиться с тем, в чем же различие между депиляцией и эпиляцией...

05 08 2020 4:44:18

Диета после инфаркта и стентирования

Диета после инфаркта и стентирования Диета после инфаркта и стентирования Диета после инфаркта...

04 08 2020 8:43:52

Остров Делос: история, мифы и легенды, фото

Расположен один из самых маленьких по своей площади (всего лишь пять квадратных километров), но не по значимости, островов, совсем недалеко от Миконоса, из порта которого и можно добраться до легендарного «клочка» суши в Эгейском море...

03 08 2020 7:48:15

Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото

После запуска первого спутника покорение космоса стало лавинообразным...

02 08 2020 12:17:54

Косвенная внутричерепная гипертензия что это такое

Косвенная внутричерепная гипертензия что это такое Косвенная внутричерепная гипертензия что это такое Косвенные признаки внутричерепной гипертензии Повышение внутричерепного давления ( В Ч Д), или...

01 08 2020 4:30:19

Сырные скалы в Крыму

754092, E 34...

29 07 2020 23:34:16

Синусовая брадикардия сердца симптомы

Синусовая брадикардия сердца симптомы Синусовая брадикардия сердца симптомы Что такое синусовая брадикардия и чем она опасна для сердца? Синусовая брадикардия – это состояние при котором...

28 07 2020 3:45:51

Мужчина как объект воспитания

Решение этой задачи не требует большого ума, достаточно будет энергии, трудолюбия и упрямства...

27 07 2020 7:24:53

Внутричерепная гипертензия лечение народными средствами

Внутричерепная гипертензия лечение народными средствами Внутричерепная гипертензия лечение народными средствами Как лечить внутричерепное давление: лечение у взрослых Как лечить внутричерепное давление? Сначала...

26 07 2020 19:41:36

Брадикардия низкий пульс

Брадикардия низкий пульс Брадикардия низкий пульс Степени брадикардии: легкая, умеренная и выраженная форма Брадикардия – урежение пульса менее 60 в минуту. Замедление частоты...

25 07 2020 17:56:27

Чем опасна синусовая аритмия сердца

Чем опасна синусовая аритмия сердца Чем опасна синусовая аритмия сердца Опасность и последствия синусовой аритмии Проблемы с сердцем сегодня волнуют все большее число людей. Плохая экология,...

24 07 2020 14:39:54

Признаки инфаркта у женщин старше 60 лет

Признаки инфаркта у женщин старше 60 лет Признаки инфаркта у женщин старше 60 лет Признаки инфаркта у женщин: симптомы и предвестники Признаки инфаркта у женщин могут иметь особенности,...

23 07 2020 20:13:50

Страх мой – друг мой

За что ему низкий поклон и спасибо...

22 07 2020 8:19:58

Кора белой ивы для разжижения крови и 5 других полезных свойств, а также как ее правильно принимать?

Кора белой ивы для разжижения крови и 5 других полезных свойств, а также как ее правильно принимать? Мы поговорим о том, как кора белой ивы влияет на вязкость крови: разжижает или сгущает ее? Объясним, как правильно ее принимать, а также какие противопоказания она имеет. Предоставим эффективные рецепты на ее основе: отвар, настой, экстракт....

21 07 2020 9:39:11

Старый Крым

Город находился на шелковом пути, жил с налогов торговцев и был административным центром вплоть до 16 века...

20 07 2020 10:44:50

12 трав для улучшения мозгового кровообращения: какие лекарственные растения самые мощные и эффективные?

12 трав для улучшения мозгового кровообращения: какие лекарственные растения самые мощные и эффективные? Мы поговорим о том, какие травы являются самыми мощными для улучшения и ускорения мозгового кроовобращения. Расскажем, как правильно принимать лекарственные растения при нарушениях церебрального кровотока....

19 07 2020 3:14:34

Диета при инфаркте и после инфаркта меню

Диета при инфаркте и после инфаркта меню Диета при инфаркте и после инфаркта меню Диета после инфаркта миокарда Жизнь после инфаркта миокарда: курс на здоровую диету Изменение образа жизни —...

18 07 2020 1:25:49

В объятиях Синей Бороды: замужем за социопатом

Семейная жизнь со стороны кажется почти идеальной, но есть что-то неуловимо странное...

17 07 2020 15:47:14

Почему священнослужители похожи на военных

Состав ЦерквиВсе члены Церкви разделены на два основных разряда...

15 07 2020 18:30:55

Петрушка разжижает или сгущает кровь и еще 5 фактов о ее пользе для сердечно-сосудистой системы

Петрушка разжижает или сгущает кровь и еще 5 фактов о ее пользе для сердечно-сосудистой системы Мы расскажем о том, может ли петрушка влиять на густоту и свертываемость крови — разжижать или сгущать её. Объясним, какими полезными свойствами она обладает, а также предоставим перечень противопоказаний при употреблении. Поговорим о правилах её приема....

14 07 2020 15:58:13

Гипотония это стойкое понижение кровяного давления

Гипотония это стойкое понижение кровяного давления Гипотония это стойкое понижение кровяного давления Артериальная гипотония Артериальная гипотония – стойкое или регулярное понижение артериального давления...

13 07 2020 23:32:14

Синусовая аритмия код мкб 10

Синусовая аритмия код мкб 10 Синусовая аритмия код мкб 10 Синусовая аритмия мкб 10 Глава 15. Нарушения ритма сердца и проводимости Классификация нарушений ритма и проводимости сердца...

12 07 2020 17:55:49

10 сосудорасширяющих народных средств для приготовления в домашних условиях

10 сосудорасширяющих народных средств для приготовления в домашних условиях Мы поговорим об эффективных сосудорасширяющих народных средствах, которые доступны для применения в домашних условиях. Опишем рецепты приготовления лучших растительных препаратов....

10 07 2020 21:26:22

Марафон стройности: сахар и соль - полезно или вредно

И запрет на эти приправы вызывает тоску или протест с нашей стороны...

09 07 2020 9:59:24

Киста яичника симптомы и лечение женщины. Различные взгляды

В обзорной статье раскрыто, что такое киста яичника, её симптомы и способы лечения у женщин: медикаментами, операцией, народными и альтернативными способами....

08 07 2020 6:56:28

Как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях? Легко!

Доброго времени! Вы еще не знаете как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях? Тогда внимательно читайте мои советы, и они обязательно вам помогут. .....

07 07 2020 19:11:49

Женщина за рулем

— Ничего себе...

06 07 2020 0:12:59

Еще:
Здоровье -1 :: Здоровье -2 :: Здоровье -3 :: Здоровье -4 :: Здоровье -5 :: Здоровье -6 :: Здоровье -7 ::

Медицинские пиявки позволяют избавиться от многих болезней, особенно они помогают при заболеваниях связанных с кровеносной системой, поэтому они уже много лет востребованы на медицинском рынке.