Как избавиться от токсикоза при беременности: 10 полезных советов

19.10.2017

Вы живете в ожидании маленького чуда, которое подрастает внутри вас? И скорее всего уже узнали, что такое ранний токсикоз беременных… К сожалению, это неприятное состояние (именно состояние, а не болезнь), сопровождает 2/3 беременных женщин, независимо от возраста и пола будущего ребенка. Но токсикоз — не приговор, и с ним можно бороться. Мы расскажем вам, как избавиться от токсикоза при беременности или существенно уменьшить его проявления.

В научном мире понятие «токсикоз» трактуется, как аутоотравление организма. Под сложным термином понимают процесс самоотравления: организм еще не до конца осознал происходящие с ним перемены. И воспринимает развитие плода как опасность и угрозу здоровью.

Но процесс адаптации происходит быстро. И обычно на вопрос, сколько длится токсикоз при беременности, специалисты отвечают: от 6 до 12-16 недель. После четвертого месяца неприятное состояние не беспокоит 99,9% женщин.

Самым ярким проявлением токсикоза становится тошнота. Она одолевает беременную не только утром (хотя в это время обычно проявляется во всей «красе» с позывами к рвоте и головокружением), но и в течение дня.

Причины возникновения тошноты до сих пор не установлены. По распространенному мнению, они кроются в повышении уровня гормонов в организме женщины, которое перерастает в целые гормональные бури. В зоне риска находятся женщины, имеющие воспалительные заболевания половой системы, эндокринные и неврологические нарушения.

Но даже если беременная абсолютно здорова, ее может начать тошнить от пережитого стресса, простудных заболеваний, недосыпа, переутомления. Поэтому в «интересном положении» крайне важно не только правильно питаться, но и придерживаться правильного режима дня, знать, способы лечения простуды при беременности.

Очень часто тошноту вызывают запахи, причем даже те, которые нравились женщине до беременности. Запах мыла в ванной, одеколона мужа, ароматы с кухни — все это легко приводит к приступам дурноты.

Прежде чем решать, как избавиться от токсикоза при беременности, необходимо определить степень его развития. Несмотря на то, что это состояние не является заболеванием с медицинской точки зрения, иногда его проявления могут наносить серьезный вред организму женщины. В этом случае и маме, и будущему малышу требуется обязательная врачебная помощь в стационаре.

  • Легкая степень. Рвота происходит не более 4-5 раз в день, может наблюдаться незначительная потеря веса. Это состояние не наносит вреда здоровью мамы и ребенка и не требует стационарного лечения.
  • Умеренная степень. Рвота наблюдается до 10 раз в сутки, ухудшается общее состояние женщины, она чувствует себя утомленной, апатичной, теряет вес. Может происходить повышение температуры тела, наблюдается учащение пульса при снижении артериального давления. В этом случае женщине требуется медицинская помощь и госпитализация.
  • Высокая степень. Это состояние наблюдается у 1% беременных женщин и крайне опасно. Пища вообще не задерживается в организме матери. С частой рвотой (до 20 раз в сутки) женщина теряет много жидкости, а потеря веса достигает 2-3 кг в неделю. Токсикоз в высокой степени лечится только в стационаре.

Обязательно обратитесь к врачу, если тошнота возникает от каждого резкого движения, скачет давление, наблюдается чрезмерная сухость кожи. Или если ночью вас заставляет проснуться головокружение, потеря ориентации. Все это может свидетельствовать о развитии умеренной и высокой степеней токсикоза.

К сожалению, универсального средства борьбы с токсикозом не существует. Организм каждой женщины настолько индивидуален, что среди возможных лекарств каждая будущая мама выбирает свое. Но есть несколько общих рекомендаций, которые работают почти всегда.

  • Проводите не менее двух часов в день на свежем воздухе.
  • Кушайте часто и понемногу. Откажитесь от приема пищи 2-3 раза в день, так как тошнить обычно начинает именно на голодный желудок. Организовывайте перекусы через каждые пару часов.
  • Спите при открытом окне, чтобы воздух в комнате был свежим.
  • Не спешите вставать утром с постели. Сначала перекусите яблочком или йогуртом, полежите, и лишь когда тошнота пройдет, вставайте.
  • На завтрак ешьте яйца, сыр, кисломолочные продукты, фрукты.
  • Откажитесь от острой и жирной пищи: она провоцирует тошноту.
  • Не ешьте горячее, только приятно-теплое.
  • На время откажитесь от супов. Еду не запивайте. А вот в перерывах между перекусами пейте побольше.
  • Избегайте неприятных запахов.
  • Не делайте резких поворотов и движений.

А еще — больше отдыхайте! Ведь, несмотря на то, что согласно трудовому законодательству декретный отпуск положен женщине только после 28 недели, основные трудности со здоровьем подстерегают нас именно сейчас. Отставьте на второй план работу, не думайте о проблемах, и вопрос, как избавиться от токсикоза при беременности, уже не будет для вас настолько волнующим!

9308

Интервью

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

19

Комнатные цветы

Комнатный цветок Ванька мокрый (бальзамин): как ухаживать и почему считается «мужским» растением

Правильный уход за Ванькой мокрым в домашних условиях. Особенности обрезки, полива и пересадки. Размножение бальзамина семенами, черенками. Почему не цветет, отчего желтеют листья.

12

Комнатные цветы

Цветок бромелия: какого внимания требует тропический экзот

Правильный уход за бромелией в домашних условиях после покупки, пересадки. Особенности полива, подкормки до и после цветения. Способы размножения. Болезни, вредители, способы борьбы с ними. Почему не цветет.

Польза и вред салата «Чука», рецепты. Как употреблять для похудения. Какие водоросли выбрать: сухие или замороженные. Варианты приготовления с ореховым соусом, огурцом, кикурагэ, красной рыбой, курицей.Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв? 7

Комнатные цветы

Как ухаживать за бонсай, и за сколько лет можно вырастить дерево «на подносе»

Правильный уход за деревом бонсай в домашних условиях после покупки, пересадки. Основные стили, особенности формовки. Как прорастить из семян и вырастить из саженца. Вредители, болезни и их лечение.

Классический рецепт салата «Ежик» с корейской морковью и варианты с копченой колбасой, курицей, грибами, говядиной. Как сделать закуску на детский праздник с чипсами и сухариками, из фруктов. Советы по оформлению. 13

Комнатные цветы

Цветок бругмансия: правила выращивания «дурманящего дерева»

Правильный уход за бругмансией в домашних условиях летом и зимой. Ботаническое описание, распространенные виды. Выращивание из семян и размножение черенками, обрезка. Болезни, вредители, подкормки для обильного цветения.

Рецепт салата «Невеста» к празднику и на ужин. Пять этапов приготовления. Классический вариант с копченой грудкой. Диетический без майонеза. Разноцветный со свеклой. Экзотический с ананасом. Восточные нотки груши и корицы.Классический рецепт салата «Восторг» с корейской морковью и варианты с копченой курицей, грибами, апельсинами, черносливом, кукурузой. Почему блюдо получило второе название «Оргазм». Как удивить гостей способами подачи. 14

Уход за волосами

Басма для волос: как не получить цвет морской волны и почему надо использовать в тандеме с хной

Польза и вред басмы для волос, рецепты приготовления. Выбираем пропорции, готовим смесь из басмы и хны, правильно наносим и смываем. Закрашиваем седину. Особенности применения для светлых и темных локонов.

23

Комнатные цветы

Как ухаживать за пеларгонией и отличить ее от герани

Правильный уход за пеларгонией в домашних условиях. Чем отличается от герани. Как добиться пышного и регулярного цветения. Способы размножения. Самые распространенные болезни, вредители, методы борьбы и лечения.

Комментариев нет

Обсуждение закрыто.